有沒有什么比較好減肥平臺推薦一下??？減肥的平臺很多，我想推薦兩個(gè)個(gè)人都在用的小程序：一、在線減肥平臺指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康作為國內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺，服務(wù)過百萬減肥用戶，我其實(shí)是在今年元旦第一次

有沒有什么比較好減肥平臺推薦一下??？

減肥的平臺很多，我想推薦兩個(gè)個(gè)人都在用的小程序：

一、在線減肥平臺指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康

作為國內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺，服務(wù)過百萬減肥用戶，我其實(shí)是在今年元旦第一次接觸到的。偶然接觸頭條號的邱醫(yī)生說頭條號，開始接受薄荷養(yǎng)生，在減肥過程中有效管理自己，有專家指導(dǎo)監(jiān)督，提高減肥成功率。減肥工具薄荷食物銀行、1分鐘認(rèn)識自己、卡路里計(jì)算器、燃脂運(yùn)動計(jì)算等。空間/論壇記錄和管理減肥過程，以及伙伴之間的交流。這些功能我都一一用過，受益匪淺。

此外，我想指出的是，如果你想做好任何事情，并取得效果，你必須花心思和時(shí)間。所以，想要有物品或者食物快速減肥，一勞永逸的完成減肥，是目前人類力所不及的。

但是，我一直在思考，如何方便快捷地使用薄荷養(yǎng)生來指導(dǎo)我長期減肥并堅(jiān)持下去。根據(jù)我個(gè)人的習(xí)慣和食材采購儲存的方便性，并根據(jù)熱量和邱醫(yī)生的食譜，我設(shè)計(jì)了一個(gè)連續(xù)七天的食譜。我每七天換一個(gè)食譜，準(zhǔn)備起來很容易。我不用每天倒著稱體重，輸入薄荷健康計(jì)算熱量，然后每天吃不同的食材，產(chǎn)生無法預(yù)測自己吃了多少或少多少熱量等煩惱和不確定因素。

2.KEEP，一個(gè)懂得健康運(yùn)動的在線減肥平臺

Keep Club訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)不同人群、不同器材、不同階段的健身目標(biāo)來安排的，適用于最廣泛的健身場景。所以我一般會根據(jù)keep的語音提示，選擇在家里的客廳、小區(qū)或者花園進(jìn)行鍛煉。小程序自帶全語音監(jiān)督，自動同步進(jìn)度。不需要背動作和數(shù)組，可以跟著Keep馬上練習(xí)。無論你的運(yùn)動基礎(chǔ)如何，你的身體基本都能承載這些動作。

和大家分享一下我的小經(jīng)驗(yàn)。感謝您的關(guān)注。

【我是Cam，減肥不止我一個(gè)人】

瘦吧減肥原理？

我試過很多廣告宣傳的東西，曲美，奧曲輕，綠瘦，還有那個(gè)減肥茶，有明顯副作用或者沒有效果。我不相信這類東西的任何廣告，但我更相信口碑。

之前試過很多減肥產(chǎn)品減肥。目前自我感覺最好的是：“我愛減肥網(wǎng)”，一個(gè)非常受歡迎的減肥交流站?？梢园俣认螺d，我愛減肥網(wǎng)。

一開始不知道，但是我的一個(gè)朋友在用。她在我愛減肥網(wǎng)上訂了兩個(gè)療程。現(xiàn)在她已經(jīng)學(xué)了差不多一門半課程了。以前135斤，現(xiàn)在才115?？吹剿@么開心，我也聯(lián)系了他們客服進(jìn)行咨詢。他們承諾一個(gè)療程后，一般會瘦10~15斤，最低保證10斤。如果達(dá)不到這個(gè)數(shù)字，他們會減掉10磅。

呵呵，當(dāng)時(shí)只是看到他們的承諾和客服的態(tài)度，就動心買了兩個(gè)療程，真的沒有讓我們失望。呵呵，我現(xiàn)在已經(jīng)做完一個(gè)療程了，瘦了12斤。能瘦到最低10斤的承諾已經(jīng)兌現(xiàn)了，不用再送東西給我了。我太高興了。