佳木斯廣場舞最新版 佳木斯快樂舞步健身操的新11節(jié)?
求佳木斯快樂舞步第二套的歌曲?01綠旋風作詞:何沐陽作曲屈原鳳凰傳奇演唱02白色雪蓮-Jitba03 《火辣辣的軍營火辣辣的兵》原唱:李輝04兄妹來當兵——吉特巴作詞:石全作曲:劉黨慶05心花盛開在草

求佳木斯快樂舞步第二套的歌曲?
01綠旋風作詞:何沐陽作曲屈原鳳凰傳奇演唱
02白色雪蓮-Jitba
03 《火辣辣的軍營火辣辣的兵》原唱:李輝
04兄妹來當兵——吉特巴作詞:石全作曲:劉黨慶
05心花盛開在草原上歌詞:劉鑫泉鄭琳作曲:閻石演唱:吉娜
一個佤族人唱新歌。
07標題:士兵的桂冠歌唱:蔡國慶
父親的仁慈歌手:范海榮專輯:英格瑪騰格里
佳木斯快樂舞步健身操的新11節(jié)?
第一節(jié)。上肢運動
配樂:《一路歌唱》
1.急行軍2。直臂環(huán)3。節(jié)拍間隔4。彎曲彎頭加長件5。擴胸拳6。手臂擺動7。彎曲臂擺動8。節(jié)拍間隔。
第二節(jié)。肩部運動
配樂:《唱紅歌》 1。快步走(平聳肩)2。前平聳肩3。前直臂4。側(cè)彎聳肩5。直臂扣6。側(cè)平聳肩7。垂臂聳肩。
第三節(jié)。橫向運動
配樂:《瑪尼情歌》 1。快步走(前平側(cè)擺)2。平曲側(cè)擺3。車身側(cè)擺臂4。背部直揮桿5。擴胸側(cè)擺6。把手舉起來。夾脊側(cè)擺。
第四節(jié)。腰部和腹部運動
配樂:《阿瓦唱新歌》 1。快步走(前屈后擺)2。側(cè)臂擺動3。直臂擺動4。第五步。前臂擺動6。擊掌搖擺7。垂臂擺動。
第五節(jié)。肩部和臀部運動
配樂:《卓瑪拉》 1。急行軍(側(cè)聳肩)2。帶有錯誤肩部的平彎頭3。側(cè)彎錯臀4。肩部錯誤的側(cè)彎5。掛臂錯肩6。前平帶錯肩7。肘部與肩膀錯位。
第六節(jié)。拉伸
配樂:《綠旋風》 1。急行軍(彈力下擺)2。側(cè)拉伸下擺3。前側(cè)下擺4。側(cè)彎拉伸5。側(cè)拉伸下擺6。平彎擊掌7。直臂擺動。
第七節(jié)。下肢運動
配樂:《軍歌聲聲》 1。側(cè)彎前踢腿2。捏腰側(cè)踢3。側(cè)彎,伸展雙腿4。側(cè)身踢腿,放低。
(5)屈臂蹬腳
6.拳打腳踢)
第八節(jié)。完成運動
配樂:《父親的恩情》 1??觳阶?捏腰擺臀)2。側(cè)擺臀3。平坦彎曲的臀部。臀部前彎5。彎曲拉伸臀部6。前彎臀部7。曲臂擺動臀部
第九節(jié)。擴胸運動
配樂:《火辣辣的軍營火辣辣的兵》 1。平曲線擴胸:每組動作4拍:平曲線-伸臂-擴胸-并臂。
2.向前彎腰擴胸3。疊臂擴胸4。掛臂擴胸5。平胸擴胸。
(6)擴胸、捶胸)
第10節(jié)。搖擺運動
配樂:《夢回草原》 1。身體側(cè)擺2。前手翻3。提升側(cè)回轉(zhuǎn)4。懸臂側(cè)擺5。平曲側(cè)擺6。前平錯肩。
7.向前彎曲并向側(cè)面擺動
第11節(jié)。身體旋轉(zhuǎn)運動
配樂:《愛在秋天的童話》 1。平曲線車身轉(zhuǎn)彎2。前彎曲身體轉(zhuǎn)彎3。舉升車身轉(zhuǎn)向4。側(cè)彎身體轉(zhuǎn)彎5。捏腰轉(zhuǎn)6。屈肘扣肩7。雙臂交叉背在背上。
可選運動部分12。肩部運動
配樂:《咱當兵的人》 1。平曲邊顯示2。平彎錯肩3。平曲側(cè)揮桿4。垂臂聳肩5。側(cè)彎秋千6。平擊球側(cè)下擺7。側(cè)伸聳肩。
可選運動部分13。腰部和腹部運動
1.雙臂向后折疊,2。側(cè)擺,3。腰部擺動,4。水平擺動,5。彎臂側(cè)擺,6。彎臂側(cè)擺,7。直臂擺動。