饅頭和粽子哪個更容易胖？相比饅頭餃子，餃子更容易讓人發(fā)胖。因為糯米比小麥含熱量多。而糯米是粽子的原料。經常吃粽子會增加腸胃負擔，使人發(fā)胖。所以喜歡吃粽子的人，一定要控制量。只要每次吃少量，就不會胖。如

饅頭和粽子哪個更容易胖？

相比饅頭餃子，餃子更容易讓人發(fā)胖。因為糯米比小麥含熱量多。而糯米是粽子的原料。經常吃粽子會增加腸胃負擔，使人發(fā)胖。所以喜歡吃粽子的人，一定要控制量。只要每次吃少量，就不會胖。如果你想保持苗條而不發(fā)胖，就閉的嘴。

饅頭和粽子哪個更容易胖？

饅頭容易發(fā)胖。

因為饅頭的原料單純是小麥粉，北方人的主食是饅頭，一般比以大米為主食的南方人要高一些，壯一些，而粽子多采用糯米、高粱米、小米、花生等雜糧，營養(yǎng)成分均衡，不易發(fā)胖。

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粽子更容易發(fā)胖，糯米熱量高，不易消化吸收。

粽子情懷感悟？

對我來說，粽子曾經是我媽的一門拙劣的手藝。

小時候，端午節(jié)前兩天，媽媽會早早泡一大碗糯米飯；端午節(jié)第一天，包一大鍋又大又肥的粽子；下午煮，晚上在鍋里燉；端午節(jié)吃。每次過了端午節(jié)，都有學生從家里帶粽子到學校來吃。看著其他同學媽媽包的粽子，小巧可愛，心里厭惡媽媽的手藝。他們自己的母親包的一個粽子可以超過其他兩三個。

直到后來，我結婚了，為了全職在家?guī)Ш⒆?，有時候也想盡辦法做飯，還被人詬病。

一想到媽媽的婚禮，她在廚房里什么都干不了，但是為了孩子，為了家庭，她還是很努力，從日常的飯菜到餃子里的包子，甚至端午的餃子。她不怕被挑剔，忍氣吞聲，一條一條學，從不抱怨。

端午節(jié)的時候，再看到粽子，感覺粽子應該還是媽媽包里的那個樣子。它胖乎乎的，又丑又飽滿，充滿了對家人的愛，哪怕一粒米都不會丟。

黑米花生粽熱量？

黑米的熱量比較高。100克黑米約含350卡熱量。但黑米含有大量的膳食纖維，容易被人體消化吸收。一般不會造成肥胖。黑米中的營養(yǎng)成分豐富，具有滋陰補腎、健脾和胃、益氣養(yǎng)血、清肝明目的功效。適用于一些日常生活不規(guī)律，熬夜易上火，便秘的人群。黑米又粗又糙。