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常吃巧克力對身體有哪些好處和壞處？

巧克力對你的健康有益。巧克力的主要成分是可可脂，富含多酚類物質(zhì)，具有一定的抗氧化功能，可以起到延緩衰老的作用。可可脂還含有可可堿，具有增強(qiáng)精神和興奮的作用。巧克力中的黃酮醇可以維持正常血壓，保護(hù)心臟。但要注意的是，巧克力含有較多的脂肪和熱量，不能吃太多，否則容易引起肥胖等心血管疾病。

4歲寶寶吃巧克力的好處與壞處？

建議不要吃。巧克力含有興奮大腦的物質(zhì)，容易刺激大腦皮層的神經(jīng)。四歲的孩子還未發(fā)育完全，吃太多巧克力會導(dǎo)致消化不良和厭食。

如果量合適的話，孩子嘗試一下是沒問題的。畢竟巧克力口感細(xì)膩，香甜爽滑，也很好的讓孩子體驗食物的多樣化。

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給孩子吃巧克力的利與弊。首先，給孩子吃巧克力的好處是巧克力含有大量的能量，可以補(bǔ)充孩子身體發(fā)育所需的能量。但如果一次性吃巧克力過多，可能會導(dǎo)致孩子體內(nèi)脂肪堆積，從而導(dǎo)致寶寶肥胖或其他疾病。

因為巧克力含有大量的能量，如果吃多了，很容易讓寶寶消化不良或者上火。

另外，巧克力也不能吃太多。巧克力吃多了也有一定的壞處，因為巧克力含有。巧克力吃多了，會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)興奮。可能會影響寶寶的睡眠或心臟系統(tǒng)，所以不建議寶寶吃太多巧克力。適當(dāng)吃一點就好。

一天吃幾個巧克力最好？

巧克力熱量高，一般建議每天適量攝入，一般15-30g。適量吃巧克力對人體有益，但如果一天吃多了，可能會造成一些危害。

一天吃幾個巧克力最好？

每天攝入15-30g左右的巧克力比較合適。巧克力含有可可、等?？梢耘d奮神經(jīng)等。攝入過多容易導(dǎo)致腦神經(jīng)異常，對身體有害；巧克力中還含有大量的糖分，攝入過多容易導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。

睡前應(yīng)避免吃巧克力，白天吃完后及時漱口，避免巧克力中的糖分對牙齒造成損害。

如果你正處于期或有心臟不適、高血糖等。應(yīng)該避免吃巧克力，巧克力可能會加重身體不適的癥狀。

一歲寶寶吃巧克力的好處與壞處？

好處：1。讓心情變好。因為巧克力是一種甜食，甜食中含有豐富的苯乙胺，可以調(diào)節(jié)人的情緒，提醒人的精神。2.幫助身體新陳代謝加快，促進(jìn)鈣的吸收，所以喝牛奶的時候可以適當(dāng)服用巧克力。3.補(bǔ)充鐵、鉀、硒等元素。

缺點：1。刺激胃。2.甜食會使人發(fā)胖，尤其是巧克力中的糖分非常高。3.對腎臟和肝臟的傷害。因為巧克力中的添加劑，尤其是飽和脂肪酸，對肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)很大。

一歲寶寶吃巧克力的好處與壞處？

巧克力不適合吃。優(yōu)點是甜，味道好，小孩子都喜歡。缺點是可可粉對孩子大腦發(fā)育不好。