孕期營(yíng)養(yǎng)與保健(懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？)
懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？孕期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃一些清淡適口的食物，孕早期少食多餐，多吃新鮮果蔬，注意補(bǔ)充葉酸。孕中期和孕晚期，注意增加營(yíng)養(yǎng)。你可以吃一些肉和雞蛋，喝牛奶。懷孕后也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)
懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
孕期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃一些清淡適口的食物，孕早期少食多餐，多吃新鮮果蔬，注意補(bǔ)充葉酸。孕中期和孕晚期，注意增加營(yíng)養(yǎng)。你可以吃一些肉和雞蛋，喝牛奶。懷孕后也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)。