爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？如果你很少運(yùn)動(dòng)，然后爬山后小腿酸痛，那么主要是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的人肌肉突然加大運(yùn)動(dòng)量，不適應(yīng)癥狀。以上癥狀可以在休息幾天后自行逐漸緩解。在臨時(shí)的對(duì)癥治療上，也可以涂一些扶他林軟膏

爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？

如果你很少運(yùn)動(dòng)，然后爬山后小腿酸痛，那么主要是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的人肌肉突然加大運(yùn)動(dòng)量，不適應(yīng)癥狀。以上癥狀可以在休息幾天后自行逐漸緩解。在臨時(shí)的對(duì)癥治療上，也可以涂一些扶他林軟膏之類(lèi)的來(lái)緩解疼痛。

爬山小腿痛怎么辦呢？

爬山之后，我的小腿很疼。休息幾天后，我會(huì)好起來(lái)的。也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查尿常規(guī)和肌酶試驗(yàn)。如果有的人運(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)引起肌酶的升高，也可能引起一過(guò)性潛血陽(yáng)性。根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。定期鍛煉。

爬山第二天小腿大腿都很疼怎么辦？

爬山第二天感覺(jué)腿疼很正常，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)少的人身上更常見(jiàn)。根本原因是肌肉細(xì)胞輕微受損，導(dǎo)致酸大量堆積，局部會(huì)感到酸痛。這種情況下可以做適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)或者按摩局部肌肉，促進(jìn)疼痛緩解。