銀耳蓮子百合湯如何做？配料的準備：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。銀耳蓮子湯生產(chǎn)步驟1.將銀耳略撕干凈(根部黃色部分最好不要用)，放入密封容器中數(shù)小時，待其稍粘軟后備用。2.將鍋用水燒開，加

銀耳蓮子百合湯如何做？

配料的準備：

銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。

銀耳蓮子湯

生產(chǎn)步驟

1.將銀耳略撕干凈(根部黃色部分最好不要用)，放入密封容器中數(shù)小時，待其稍粘軟后備用。

2.將鍋用水燒開，加入冰糖(根據(jù)個人口味)。

3.將蓮子煮熟(蓮子心可取出)。因為不煮面，味道差很多。

4.然后將銀耳放入鍋中，再放入百合、枸杞、枸杞子(根據(jù)個人口味)，煮一會兒，才能煮出營養(yǎng)。

5.最后關(guān)火煨一會兒再入杯。

需要注意的事項

這種湯最好用瓷罐或砂鍋煮。如果沒有，也可以用不銹鋼鍋或者無毒鋁鍋。盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與里面的成分發(fā)生化學反應，影響療效，有時還可能變黑。

銀耳蓮子百合湯如何做？

百合銀耳蓮子湯怎么做？相信很多朋友都遇到過這種類似的問題，那么如何解決這種問題呢？下面是解決這個問題的方法。希望能幫到你。

方法/步驟

1.食物陳列：蓮子10g、紅棗10g、冰糖5g、銀耳20g、百合10g。

銀耳蓮子百合湯如何做？

銀耳富含天然膠質(zhì)，長期食用可以滋潤皮膚。也是女性美容養(yǎng)顏、滋陰補虛最常見、最便宜的營養(yǎng)品。

佐料

1小塊銀耳

1粒蓮子

阿膠棗10個左右。

佐料

冰糖適量

步驟

第一步

將一小塊銀耳放入清水中。

百合銀耳蓮子羹做法？

食品

15克干百合

20克銀耳

適量的水

30克紅棗

蓮子20克

15克冰糖

步驟

1.準備好所有材料，將銀耳用清水浸泡1小時，然后去根洗凈。

2.蓮子、百合洗凈，與泡好的銀耳一起放入高壓鍋中。

3.加水，選擇湯/粥功能鍵，40分鐘左右完成。

4.完成后加入洗凈的紅棗和冰糖，選擇煮開入味，開蓋8分鐘左右。

5.如果覺得不夠粘，可以多煮幾次。記住，因為是高壓鍋，煮的時候要開著鍋蓋。

百合銀耳蓮子羹做法？

主要材料：

銀耳10克

蓮子10克

5克百合

枸杞

清水1.5升

輔助材料：

25克冰糖

百合蓮子湯的步驟三三兩兩

1.銀耳提前洗凈，用水煮開。

2.蓮子、百合洗凈，泡水。

3.鍋中倒入清水，放入銀耳絲，大火燒開，蓋上鍋蓋繼續(xù)小火煮1.5至2小時。銀耳比較細，但是煮到粘稠還是要費點功夫的。

4.加入蓮子和百合

5.加入冰糖，再煮半小時

6.當湯變得粘稠，銀耳變軟，加入少許洗凈的枸杞，繼續(xù)煮五分鐘后關(guān)火。冷卻后味道更好。

溫馨提示

這個量的冰糖煮好后不會很甜，只有微微的甜味。

百合銀耳蓮子羹做法？

成分：

蓮子10g，紅棗10g，冰糖5g，銀耳20g，百合10g。

步驟1:提前兩小時將銀耳浸泡在水中。

步驟2:將蓮子放入碗中，用水浸泡。

步驟3:將銀耳撕成小花。

步驟4:將百合和紅棗用開水洗凈。

步驟5:將銀耳、蓮子、百合、紅棗放入鍋中。

步驟6:加一塊冰糖。

步驟7:大約40分鐘后將美味的銀耳蓮子湯出鍋。

2-@qq.com

主要材料：

銀耳(干)20克，蓮子150克

輔助材料：

百合20克，枸杞15克。

調(diào)料：

100克冰糖

練習：

1.干銀耳去雜后撕成小塊，用水浸泡在大米中一天；

2.將新鮮百合洗凈，去老梗，拉成花瓣；

3.蓮子去核，用枸杞洗凈，備用；

4.鍋中放入適量的水，加入銀耳和蓮子煮半小時；

5.加入枸杞和百合，加入冰糖，繼續(xù)煮半小時；

6.關(guān)小火煮至銀耳完全爛稠。

小貼士：食物是應該吃的：

枸杞：枸杞不宜與過多的溫性茶補如桂圓、紅參、大棗同食。