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籃球運球教學 如何籃球如何運球?

如何籃球如何運球?首先,熟悉球形度。讓你的手熟悉拿籃球的感覺,記住籃球的形狀,把你的左右手放在球上來回觸摸。二、曲線運球要掌握訓練球,很多人運球時會自然失手,更多的訓練曲線有助于控球。訓練時,記得微微

籃球運球教學 如何籃球如何運球?

如何籃球如何運球?

首先,熟悉球形度。

讓你的手熟悉拿籃球的感覺,記住籃球的形狀,把你的左右手放在球上來回觸摸。

二、曲線運球

要掌握訓練球,很多人運球時會自然失手,更多的訓練曲線有助于控球。訓練時,記得微微踮起腳尖,眼睛直視前方,看清障礙物。球的落點要控制好,不然會飛出去。這么多的訓練,對球的控制會越來越無比,傳球人的技術基礎也會打好。場地一定要防滑,不然很容易受傷。

第三,蹲在8字球周圍。

兩腿分開,比肩膀?qū)?,彎曲膝蓋。把球放在你的,彎下腰,開始把球繞著你的腿繞成8字形。

四、握著球環(huán)的脖子

在脖子一側持球,把球從脖子后面?zhèn)鞯搅硪恢皇?。動作要快,球不能掉,手掌不能碰到球,手腕要伸,手指要彈,這樣才能傳接球要領。