養(yǎng)胃的食物都有哪些？包括紅棗在內(nèi)的養(yǎng)胃食品，具有健脾和胃、養(yǎng)胃補血的功效，可以泡水或煲湯食用。山藥性平，有健脾和胃、生津益肺、補腎固精的功效，可煮粥或炒菜。桂圓有暖胃健脾的作用，特別適合脾胃虛寒的患者

養(yǎng)胃的食物都有哪些？

包括紅棗在內(nèi)的養(yǎng)胃食品，具有健脾和胃、養(yǎng)胃補血的功效，可以泡水或煲湯食用。山藥性平，有健脾和胃、生津益肺、補腎固精的功效，可煮粥或炒菜。桂圓有暖胃健脾的作用，特別適合脾胃虛寒的患者食用。蘋果益脾胃，適合脾虛胃陰不足的患者，有很好的促進消化的作用。牛奶具有養(yǎng)胃、止痛、通便、保護胃黏膜等作用。對消化性潰瘍和便秘有一定的輔助治療作用。

最好的養(yǎng)胃食物是什么？

小米粥可以養(yǎng)胃，腸胃問題多是因為吃了油膩難消化的食物，導(dǎo)致食物堆積。小米粥不僅有利于消化，還有利于胃黏膜的修復(fù)保護和胃功能的恢復(fù)。此外，薏米、山藥、八寶粥、蓮子等。也是養(yǎng)胃的重要食材，可以煮成粥喝。最后，要注意三餐的規(guī)律，少食多餐。