秋天時(shí)節(jié)，吃什么水果比較好？1.鮮棗：棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。鮮棗中維生素C的含量是所有水果中最高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨、蘋(píng)果、橘子、山楂等。被譽(yù)為“百果之王”、“活維生素丸”。因?yàn)轷r棗中含有黃酮類物質(zhì)

秋天時(shí)節(jié)，吃什么水果比較好？

1.鮮棗：棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。鮮棗中維生素C的含量是所有水果中最高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨、蘋(píng)果、橘子、山楂等。被譽(yù)為“百果之王”、“活維生素丸”。因?yàn)轷r棗中含有黃酮類物質(zhì)，有利于維生素C的保存，所以每100g鮮棗就可以滿足我們每天對(duì)維生素C的需求，其中的膳食纖維可以預(yù)防便秘。雖然棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但一天也不要吃太多棗，最好少于6顆，因?yàn)槌蕴鄺棔?huì)刺激胃酸分泌過(guò)多，引起腹脹和消化功能障礙，從而引起消化道疾病。

秋天時(shí)節(jié)，吃什么水果比較好？

秋梨。

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秋天是各種果蔬成熟的季節(jié)，秋梨就是其中之一。梨可以補(bǔ)水，滋陰潤(rùn)肺，對(duì)喉嚨特別好。平時(shí)有咽炎或者嗓子不好的人，秋天可以多吃梨。

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？葡萄。

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？葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富。如果吃葡萄干，最好和葡萄籽一起吃。葡萄可以溫陽(yáng)，葡萄籽中含有抗氧化成分，可以抵抗老年斑，所以吃葡萄不吐籽會(huì)讓皮膚變好。

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？橙色。

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橘子富含維生素c，這個(gè)不用多說(shuō)，大家都知道。秋天是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，是身體需要儲(chǔ)存能量和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。

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？桃子。

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八月是桃子成熟的季節(jié)，可以多吃桃子?，F(xiàn)在，有許多過(guò)季的水果。這些水果是在溫室里用激素催熟的。經(jīng)常吃過(guò)季的水果會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的激素。所以還是多吃時(shí)令水果比較好。

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5個(gè)蘋(píng)果。

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quot;一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。quot;大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句諺語(yǔ)，可見(jiàn)蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是極高的。富含維生素C和纖維，能保護(hù)心腦血管，健脾潤(rùn)肺。所以秋天多吃蘋(píng)果對(duì)身體非常好。

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秋天水果成熟，北方吃時(shí)令水果，南果梨，葡萄，蘋(píng)果。

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沒(méi)有想回答這個(gè)問(wèn)題的感覺(jué)，因?yàn)榍锾焓鞘斋@的季節(jié)，有什么吃什么。

秋天時(shí)節(jié)，吃什么水果比較好？

秋天吃哪些水果好？

1.獼猴桃

可以說(shuō)，獼猴桃含有豐富的維生素，是我們比較偏愛(ài)的一種水果，也被稱為“水果之王”。所以秋天吃獼猴桃可以有效的幫助我們提高身體的免疫力。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖可以防止細(xì)菌感染。

2.石榴

石榴味甘、酸、溫，有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢的功效。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨高一兩倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等功效?？深A(yù)防冠心病和高血壓，具有健胃提神、增進(jìn)食欲、延年益壽的功效。對(duì)酗酒者有奇效。在中醫(yī)中，石榴性溫，味甘酸，有生津止渴、止瀉止血的功效?？芍委熆诟裳试?、煩渴等疾病。

要選擇好的石榴，要看顏色。據(jù)介紹，綠石榴未熟，紅的在陽(yáng)光下暴曬，黃的在陰涼處生長(zhǎng)。其中，石榴不僅果皮薄，果肉多，而且種子紅潤(rùn)，酸甜多汁。

3.梨樹(shù)

中醫(yī)認(rèn)為，梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺除燥的作用。尤其適用于肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽喉干痛、干燥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還可以降血壓、清熱、鎮(zhèn)靜。頭暈、心悸、耳鳴等高血壓患者常吃梨，可緩解癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，可以保護(hù)肝臟，幫助消化。

對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)用食品經(jīng)常食用是非常有益的。然而，bec

與其他秋季水果相比，鮮棗的多種營(yíng)養(yǎng)元素含量最高，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C能軟化血管，預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化。同時(shí)，大棗有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血益氣的功效。但需要注意的是，痰多便秘者要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)闊釛椨兄诨鹕鸁?。腹部脹氣、?jīng)期女性、胃病患者、糖尿病患者不適合多吃。

與其他秋季水果相比，鮮棗的多種營(yíng)養(yǎng)元素含量最高，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C能軟化血管，預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化。同時(shí)，大棗有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血益氣的功效。但需要注意的是，痰多便秘者要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)闊釛椨兄诨鹕鸁?。腹部脹氣、?jīng)期女性、胃病患者、糖尿病患者不適合多吃。

4.新鮮的棗

與其他秋季水果相比，鮮棗的多種營(yíng)養(yǎng)元素含量最高，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C能軟化血管，預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化。同時(shí)，大棗有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血益氣的功效。但需要注意的是，痰多便秘者要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)闊釛椨兄诨鹕鸁帷８共棵洑?、?jīng)期女性、胃病患者、糖尿病患者不適合多吃。

5、香蕉

立秋吃香蕉可以有效預(yù)防秋燥。因?yàn)橄憬缎院?，所以藥用價(jià)值很高。便秘的人通常會(huì)選擇吃香蕉。香蕉可以幫助腸胃運(yùn)動(dòng)，所以在干燥的秋天吃香蕉是非常好的！

6.葡萄柚

柚子是秋天的時(shí)令水果之一。具有健胃消食、消腫止痛的作用，對(duì)患有胃病、消化不良的人有一定療效。柚子含有豐富的維生素C，肥胖和患有心血管疾病的人可以經(jīng)常食用，而且有很大的好處。此外，柚子的有機(jī)酸多為檸檬酸，也能改善人體的疲勞。(?謝謝，謝謝大家的關(guān)注和好評(píng))

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秋天，許多香甜可口的水果成熟了。

我們都知道水果營(yíng)養(yǎng)豐富，功能很多，在干燥的秋天可以為我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。下面我們就來(lái)看看秋天有哪些水果吧！

一：蘋(píng)果。

蘋(píng)果是最常見(jiàn)的水果，每個(gè)人都能接受。很多愛(ài)美的人特別喜歡吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果可以讓皮膚光滑細(xì)膩，還可以減肥。秋天，蘋(píng)果是最好的選擇。蘋(píng)果也可以做成零食。家里有烤箱可以做蘋(píng)果干，蘋(píng)果也可以做餡。水果月餅也可以。要做的太多，知道怎么吃。

第二：香蕉。

香蕉是熱帶水果，我們都知道香蕉可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)身體大有好處，是減肥者的最佳選擇。但是不建議飯后空腹吃。最近，鮑爾媽媽為孩子們做了這道菜，兩分鐘就好了。

還有很多水果，其實(shí)是秋天。石榴，橘子，梨，葡萄，柿子，感覺(jué)什么都好吃，就是吃不夠。每個(gè)人都必須吃時(shí)令水果。

馬上就能看到柚子出來(lái)了。我們很期待。

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秋季水果為蘋(píng)果、草莓、橙子、桃子、山楂、梨、葡萄、芒果、棗、櫻桃、柑橘、檸檬、荔枝、芒果、蜜柚、獼猴桃、石榴、柿子、栗子、柚子、甘蔗、櫻桃、無(wú)花果、木瓜、楊桃、火龍果、香蕉、哈密瓜、核桃、肉桂干。

但是，幾千萬(wàn)的水果，只要便宜，就是最好的！【豬肉漲價(jià)，蔬菜漲價(jià)，水果漲價(jià)】能吃的就是最好的！