月經(jīng)后幾天減肥(月經(jīng)過后如何減肥最快？)
過后如何減肥最快？后減肥最快的方法就是運(yùn)動。一般在后3 ~ 4天進(jìn)行鍛煉。不然目前身體還沒有恢復(fù)，處于虛弱狀態(tài)。過度運(yùn)動不僅不會減肥，還會給身體帶來負(fù)擔(dān)。飲食方面，一定要做好葷素搭配，不要吃太油膩的肉
過后如何減肥最快？
后減肥最快的方法就是運(yùn)動。一般在后3 ~ 4天進(jìn)行鍛煉。不然目前身體還沒有恢復(fù)，處于虛弱狀態(tài)。過度運(yùn)動不僅不會減肥，還會給身體帶來負(fù)擔(dān)。飲食方面，一定要做好葷素搭配，不要吃太油膩的肉，多吃水果蔬菜，多喝水，少喝碳酸飲料。