蒙古族跳什么舞？大多數(shù)蒙古人跳碗舞、筷子舞和黛安舞。蒙古族是北方的游牧民族，從事畜牧業(yè)和狩獵。長期生活在草原的地理環(huán)境和氣候條件下，崇拜自古以來的天地山川和鷹圖騰，蒙古族舞蹈的特點是剛健、含蓄、豪邁。

蒙古族跳什么舞？

大多數(shù)蒙古人跳碗舞、筷子舞和黛安舞。

蒙古族是北方的游牧民族，從事畜牧業(yè)和狩獵。長期生活在草原的地理環(huán)境和氣候條件下，崇拜自古以來的天地山川和鷹圖騰，蒙古族舞蹈的特點是剛健、含蓄、豪邁。蒙古族民間舞蹈主要有以下幾種：

這是碗舞。碗舞一般是女性獨舞，具有古典舞的風格。舞蹈者頭戴瓷碗，手拿雙杯，伴隨著音樂，根據(jù)杯子擊打的節(jié)奏不斷地伸展和彎曲手臂，身體向前或向后移動，意在表現(xiàn)蒙古族婦女嫻靜、溫柔但堅定的氣質(zhì)。舞蹈運用了富有蒙古族舞蹈風格的“手軟”、“抖肩”、“斷步”等舞蹈詞匯，展現(xiàn)了杯舞優(yōu)雅含蓄的風格。興安盟喜聞樂見的碗舞，樸實無華，沒有嚴格的規(guī)則動作。

第二個是筷子舞?？曜游枰约绮縿幼髀劽ǔＳ赡行员硌?。舞者右手持筷，不時擊打手、腿、肩、腳等部位，有時擊打地面(或桌面)。隨著手腕的翻轉(zhuǎn)，有時肩膀輕快地挑起，有時腿靈活地跳躍，有時向左轉(zhuǎn)并前傾，有時向右轉(zhuǎn)。肩部的動作富有節(jié)奏感，有一種特殊的魅力，融合了歡快、優(yōu)美和矯健。動作雖簡單，卻以技巧取悅觀眾，因此具有一定的表演性質(zhì)。興安盟喜聞樂見的筷子舞，既有男子獨舞，也有男女群舞。在表演形式上，一手拿筷子發(fā)展到了雙手拿筷子，肩、腰、腿的舞蹈詞匯也更加豐富。因此，舞蹈歡快、明朗、新穎，生動地表現(xiàn)了蒙古族熱情、開朗、野性、豪邁的民族性格。

這是黛安舞。安代吾起源于明末清初科爾沁草原南端的胡潤旗。起初是用來治病的薩滿舞蹈，有祈求神靈保護、驅(qū)魔消災之意。后來逐漸演變成一種表達喜慶情緒的民族民間舞蹈。傳統(tǒng)的舞蹈有幾個程序：準備，啟動，和結(jié)束，所有這些都是由波主持。隨著歷史的發(fā)展和社會的進步，興安地區(qū)帶有迷信色彩的黛安舞蹈已經(jīng)不復存在，而是作為一種民間歌舞流傳下來。在科爾沁地區(qū)，人們在節(jié)日、豐收慶典、婚禮和歡迎宴會上跳黛安舞。媳婦揮動頭巾跳，小伙子脫下馬靴赤腳跳，孩子們做鬼臉跳.舞蹈動作有甩巾步、繞巾步、甩巾步、拍手叉腰、向前沖、翻轉(zhuǎn)跳躍、空中踢腿、空中蜷曲、左右旋轉(zhuǎn)、甩絲深蹲、雙臂甩絲等。這些優(yōu)美自然的動作穩(wěn)定、準確、靈敏、輕盈、溫柔。

蒙古族舞抖肩怎么練習？

蒙古舞中的抖肩動作有聳肩、僵肩、轉(zhuǎn)圈、抖肩、柔肩、甩肩。具體方法如下：

1.聳肩，也叫笑肩，是指在叉腰或開口的基礎上，肩膀放松，肩胛骨上下運動，手臂和手腕隨肩膀上下運動的運動形式。抖肩的時候，在胸部以上抖，其他地方收緊，肩膀放松，抖的越快越好。