健身球是什么原理？健身球，又稱(chēng)老年人健身球。從材質(zhì)上看，健身球有石頭、鋼、銅、木頭、核桃本身。可分為空心球和實(shí)心球。它是傳統(tǒng)的民間保健器具之一。健身球的健身原理在于打球時(shí)，能使手指手掌適度運(yùn)動(dòng)，使手指

健身球是什么原理？

健身球，又稱(chēng)老年人健身球。

從材質(zhì)上看，健身球有石頭、鋼、銅、木頭、核桃本身。可分為空心球和實(shí)心球。它是傳統(tǒng)的民間保健器具之一。

健身球的健身原理在于打球時(shí)，能使手指手掌適度運(yùn)動(dòng)，使手指、手掌、手腕靈活屈伸，促進(jìn)手指、手腕、肘部等上肢肌肉?？深A(yù)防和糾正老年人退行性疾病引起的上肢麻木、顫抖、握力下降等癥狀。調(diào)節(jié)身體的經(jīng)絡(luò)。

健身球還有利于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，達(dá)到安神、健腦、益智的效果，從而增強(qiáng)內(nèi)臟的生理功能，發(fā)揮“動(dòng)之以恒”的生理功效。