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鯽魚怎么做好吃又簡單 如何燉魚好吃營養(yǎng)又簡單?

鯽魚怎么燉好吃又簡單?材料:鯽魚一條。調(diào)料:油15g,蔥花5g,姜5g,鹽2g,胡椒粉1g,料酒少許。練習(xí):1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟后清洗瀝干。2.鍋熱后,先在鍋底涂上姜片,這樣煎魚的時候就不容易粘底了。油

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鯽魚怎么燉好吃又簡單?

材料:鯽魚一條。

調(diào)料:油15g,蔥花5g,姜5g,鹽2g,胡椒粉1g,料酒少許。

練習(xí):

1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟后清洗瀝干。

2.鍋熱后,先在鍋底涂上姜片,這樣煎魚的時候就不容易粘底了。油燒至七成熱時,放入魚,煎至兩面金黃,撒入適量料酒(可緩解腥味,使湯更香),加入清水(水不要太多),燒開,中火燉至湯濃白。用鹽、胡椒和蔥花調(diào)味。

來吧來吧。

如何燉魚好吃營養(yǎng)又簡單?

如果要燉魚,需要先準(zhǔn)備好魚、色拉油、洋蔥、辣椒水等原料。燉魚的作用是一種營養(yǎng)價值很好的家常菜。鯽魚用于燉魚,有很好的補氣健脾、通絡(luò)通乳的功效。如果有腹水,吃鯽魚湯可以改善腹水。此外,鯽魚油還有益于人體的心血管功能,能促進血液循環(huán)。此外,鯉魚還具有健脾開胃、清熱解毒的功效,長期食用可以改善皮膚。