苦瓜的營養(yǎng)價值是什么?。靠喙系臓I養(yǎng)價值如下：首先，苦瓜含有苦瓜甙和苦味物質(zhì)。適量食用可刺激食欲，健脾開胃，利尿活血，消炎退燒。其次，苦瓜含有大量的蛋白質(zhì)和維生素C，能提高人體免疫功能，使免疫細胞殺死癌

苦瓜的營養(yǎng)價值是什么??？

苦瓜的營養(yǎng)價值如下：首先，苦瓜含有苦瓜甙和苦味物質(zhì)。適量食用可刺激食欲，健脾開胃，利尿活血，消炎退燒。其次，苦瓜含有大量的蛋白質(zhì)和維生素C，能提高人體免疫功能，使免疫細胞殺死癌細胞，預防癌癥。第三，對于女性來說，苦瓜可以淡化斑點，保持皮膚濕潤白皙，有美容的作用。

生吃苦瓜對身體有什么好處呢？

苦瓜含有多種維生素，營養(yǎng)價值非常高，其中維生素C的含量相當高，具有清熱解乏、明目壯陽、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效?？喙戏煤罂梢钥咕?，提高機體免疫力，對防治高血壓、降血糖、糖尿病都有非常好的效果。苦瓜熟食性溫，生食性寒，脾虛胃寒者不宜多食。