白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營養(yǎng)又好吃？回答。將銀耳泡軟，掰成《小片兒》。紅棗洗凈，入鍋蒸熟。大棗50克。銀耳40克。使用不銹鋼鍋或健康鍋。煮40分鐘。粘貼位置。如果加點冰糖和枸杞就更好了。棗吃起來很甜

白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營養(yǎng)又好吃？

回答。

將銀耳泡軟，掰成《小片兒》。紅棗洗凈，入鍋蒸熟。大棗50克。銀耳40克。

使用不銹鋼鍋或健康鍋。煮40分鐘。粘貼位置。如果加點冰糖和枸杞就更好了。棗吃起來很甜。健脾養(yǎng)心，安神養(yǎng)性。銀耳味甘，平肺，補腎止咳，生津止渴，提神補氣。如果少加枸杞，會強筋壯骨。養(yǎng)血明目的功效。冰糖有潤肺的能力?？傊@些可以為人體提供大量的營養(yǎng)。但是第一天經(jīng)常吃也沒用，一次15次。回答完畢。希望我的回答能幫到你。如果你有任何問題，請留言。方便的話可以點贊轉(zhuǎn)發(fā)。謝謝你。

白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營養(yǎng)又好吃？

紅棗湯的做法及功效，銀耳紅棗湯，此湯具有補腎、潤腸、益胃、補氣、調(diào)血、強心、強身、健腦、提神、美容、柔膚、延年益壽的作用。

銀耳紅棗湯

材料

1銀耳為主料

紅棗2克

枸杞10克

1升輔助水

15克冰糖

銀耳紅棗湯的做法

1.準(zhǔn)備1個銀耳，加些涼水泡一下。

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銀耳湯可以美容養(yǎng)顏，非常適合女性飲用。

1.準(zhǔn)備銀耳、紅棗、冰糖。

2.銀耳泡切，一定要泡好切好，這是出膠的關(guān)鍵。

3.將所有材料放入砂鍋，水開后再煮半小時。

一個好喝的湯就可以了，炎熱的夏天放冰箱里更好喝。

白木耳紅棗湯有什么功效？

銀耳紅棗湯的功效很多。多喝銀耳紅棗湯對身體有很多好處，秋天喝更合適。銀耳紅棗湯的食用時間沒有一定的要求。有些人在早上，有些人在晚上。按照自己的習(xí)慣去做就好了。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣血、強心、強身、健腦、提神、美容、養(yǎng)顏、延年益壽的作用。

紅棗銀耳羹怎么做？

先把銀耳泡在水里。一般我中午泡，晚上煮。有時候飯前泡，飯后煮。也就是說，短則一個小時，長則五六個小時。銀耳泡好后，用清水洗兩三遍，控水。將銀耳去黃根，用手將銀耳撕成小塊備用。

2.蓮子、紅棗、枸杞泡水。時間不長，一般十幾分鐘。我一般都是煮之前泡一下，然后就開始清洗銀耳，撕起來。銀耳加工過，蓮子紅棗枸杞都差不多。泡好后控水。用手撕開紅棗，露出果肉。這樣做是為了讓紅棗的甜味更容易出來。

3.鍋中加入冷水，將“露肉”的銀耳、蓮子、紅棗、枸杞一起放入。水開了，轉(zhuǎn)小火，開始慢慢煮。注意不要打開鍋蓋，否則容易煮出來。

4.你很快就能聞到紅棗的香味，不過不用擔(dān)心，至少要煮一個半小時。當(dāng)它準(zhǔn)備好煮的時候，根據(jù)你的口味加入冰糖。因為買的紅棗很甜，所以很少放。

5.冰糖放進去后，攪拌一下。幾分鐘后，又香又好吃的滋補顏湯就可以煮了。真的很好吃！注意：干銀耳的體積和泡發(fā)的體積相差很大。如果不是特別喜歡吃銀耳，泡的時候不要貪吃。

紅棗銀耳羹怎么做？

1.準(zhǔn)備好需要的食材。銀耳撕成小花，紅棗洗凈備用。

紅棗銀耳羹怎么做？

1.準(zhǔn)備好需要的食材。銀耳撕成小花，紅棗洗凈備用。