健康之路減肥 央視健康之路說(shuō)的抗阻運(yùn)動(dòng)減肥有效嗎？
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健康之路抗阻力減肥效果怎么樣？
我不懂養(yǎng)生之道，但是抗阻訓(xùn)練真的很棒。肌肉一天比一天強(qiáng)壯，一天比一天瘦。太棒了！
央視健康之路說(shuō)的抗阻運(yùn)動(dòng)減肥有效嗎？
阻力練習(xí)可以增加肌肉力量，改善基礎(chǔ)代謝。是最好的減肥方法。肌肉力量越高，基礎(chǔ)代謝越高，減肥效果越好。