糖尿病人蔬菜食譜？適合糖尿病人的食譜如下：一般每天至少要吃五種蔬菜，每天蔬菜總量在500g-750g之間。蒸、炒、煮、燉是主要的方法。原則是低鹽，少油膩，易消化。早餐可以是150g蒸胡蘿卜，150g炒

糖尿病人蔬菜食譜？

適合糖尿病人的食譜如下：一般每天至少要吃五種蔬菜，每天蔬菜總量在500g-750g之間。蒸、炒、煮、燉是主要的方法。原則是低鹽，少油膩，易消化。

早餐可以是150g蒸胡蘿卜，150g炒青椒，木耳。

午餐可以用韭菜炒雞蛋燉豆腐200克，雞蛋50克，韭菜100克。可以喝200毫升蝦海帶湯。

晚餐可以用肉末蒸茄子150g，涼拌海帶絲100g。瘦肉150g左右。

糖尿病吃什么忌什么？

其實糖尿病患者也可以用飲食來控制血糖，比如蕎麥、燕麥片、玉米粉、大豆、豆制品、蔬菜，再加上身體抵抗力更強(qiáng)，多運動。糖尿病患者的飲食禁忌：含糖甜食，如蛋糕、果醬、冰淇淋等。少吃：土豆、山藥、芋頭、蓮藕，少吃油膩食物。

求糖尿病患者一日三餐詳細(xì)食譜？

糖尿病患者不應(yīng)該吃高糖、高鹽和高脂肪的食物。早餐可以選擇饅頭和豆?jié){；午餐可以選擇瘦肉、魚、雞肉配蔬菜等菜肴和粗糧饅頭；可以選擇炒菜、豆制品、饅頭等。晚餐，睡前喝一杯純牛奶?？傊?，糖尿病人的飲食要清淡、低糖、低脂、低鹽。