立秋后煲9款養(yǎng)生湯？秋天是干燥的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，需要根據(jù)情況選擇合適的養(yǎng)生湯，幫助你保持身體健康。那么，秋季最適合喝的九種養(yǎng)生湯是什么呢？1.冬瓜排骨湯準(zhǔn)備適量冬瓜和排骨。先將冬瓜去皮，排骨焯一下，

立秋后煲9款養(yǎng)生湯？

秋天是干燥的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，需要根據(jù)情況選擇合適的養(yǎng)生湯，幫助你保持身體健康。那么，秋季最適合喝的九種養(yǎng)生湯是什么呢？

1.冬瓜排骨湯

準(zhǔn)備適量冬瓜和排骨。先將冬瓜去皮，排骨焯一下，然后放入砂鍋燉。然后將冬瓜切成四厘米左右厚的塊狀，放入砂鍋中，煮熟后食用。它的作用是清熱利濕，解毒通便，等等。

2、冰糖雪梨杯

準(zhǔn)備枸杞、銀耳、紅棗等。銀耳需要提前泡，最好提前兩兩個(gè)小時(shí)。然后，切開梨的頂部，挖空里面，把里面的果肉切成薄片。然后將銀耳、紅棗、枸杞、梨肉放入挖空的雪梨中，再蓋上頂蓋，開火蒸，每次蒸一小時(shí)左右。含有滋陰潤肺的成分，可以幫助使用者保護(hù)肺部。

3、豆瓣鮮鴨腎湯

豆瓣鮮鴨腎湯里的配料有豆瓣、生姜、蜜棗、陳皮、鮮鴨腎、豬脊骨、老腎、豬肉等。它們被清潔和打理。豬脊骨切段后，放入生姜等原料，再加入適量的水，燒開，小火燉兩小時(shí)左右，再加鹽調(diào)味。其功能在于生津開胃，滋陰潤燥。

4.西洋參石斛燉雞

準(zhǔn)備西洋參，石斛，雞肉和姜片，等等。先將雞肉焯水，然后加入適量的水和上述原料，在水中燉三個(gè)小時(shí)。其功能是具有益氣養(yǎng)陰，生津止渴的功效。有這種需求的人，不妨按要求燉著吃。

5.黑豆排骨湯

準(zhǔn)備黑豆，泡六個(gè)小時(shí)以上，然后準(zhǔn)備適量的排骨，放入有冷水的鍋中，然后大火開。之后擦掉上面的浮沫，把排骨和黑豆放高壓鍋里燉四十分鐘左右?？删哂醒a(bǔ)腎益氣、益精血、滋陰壯陽、改善毛發(fā)等多種功效。

6.朱砂根玉竹魚湯

準(zhǔn)備沙參、姜片、玉竹、瘦肉、名魚等。先將以上材料清洗干凈，然后加入一定量的水熬湯兩個(gè)小時(shí)，再加入調(diào)料調(diào)味即可。能清肝明目，還有滋陰潤肺的功效。

7、糯米排骨湯

準(zhǔn)備薏米、排骨、姜、小蔥和適量的鹽。先將薏米浸泡三四個(gè)小時(shí)左右，然后將排骨焯一下，再將除薏米外的其他原料放入砂鍋中，大火煮開，燉20分鐘。然后加入薏苡仁，小火燉一個(gè)小時(shí)。具有健脾、利尿、清熱的功效。

8、南北杏雪梨瘦肉湯

準(zhǔn)備南杏、北杏、瘦肉、雪梨、姜片等。將南杏、北杏洗凈，雪梨去核切塊，然后加入適量的水和瘦肉姜片等。大火煮開，小火燉兩個(gè)小時(shí)左右。能起到清熱利咽、潤肺的作用。

9.海椰子蝸牛湯

準(zhǔn)備海椰子、姜片、玉竹、瘦肉、干蝸牛、無花果等。先將干蝸牛用熱水泡軟，然后將上述材料全部放入砂鍋中，用大火煮開，再用小火熬成湯，約兩小時(shí)。這樣會(huì)有滋陰潤肺，清熱生津的功效。

以上是對(duì)秋季最適合飲用的九種養(yǎng)生湯的簡單描述。如果你想選擇合適的養(yǎng)生湯來滿足自己的健康需求，那么不妨看看以上十種湯里面哪一種更適合自己喝，然后選擇適合自己喝的那一種。