18個月寶寶最好的食譜？18個月大的寶寶大部分已經(jīng)不吃母乳了，但是一般都不能少奶粉，寶寶能吃的輔食食譜也更廣泛。家長朋友可以讓寶寶吃一些更有營養(yǎng)但清淡低糖的輔食，如香腸培根煎蛋卷、山藥三明治、培根配各

18個月寶寶最好的食譜？

18個月大的寶寶大部分已經(jīng)不吃母乳了，但是一般都不能少奶粉，寶寶能吃的輔食食譜也更廣泛。家長朋友可以讓寶寶吃一些更有營養(yǎng)但清淡低糖的輔食，如香腸培根煎蛋卷、山藥三明治、培根配各種蔬菜等。這些都非常適合18個月大的寶寶。

寶寶的生長發(fā)育速度很快，尤其是大腦在3歲之前發(fā)育很快，通常需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，許多父母和朋友在日常飲食中盡力幫助寶寶補充營養(yǎng)。那么，有哪些適合18個月寶寶的輔食食譜呢？以下是一些營養(yǎng)豐富的嬰兒輔食食譜，供父母朋友參考。

1.蘑菇培根蛋卷：主料是鮮蘑菇、培根、洋蔥、雞蛋、植物油、奶油、鹽。做法：先將蘑菇和洋蔥清洗干凈，分別切碎，然后將培根切成小塊。將油放入鍋中加熱，加入適量奶油融化，然后加入培根、洋蔥、蘑菇等。來炒，最后加鹽調(diào)味。接下來，將適量打好的雞蛋放入煎鍋中，煎成蛋皮，倒入餡料，最后用鍋鏟卷起，切成段給寶寶食用。這種輔食配方對提高寶寶免疫力，激發(fā)寶寶食欲有非常好的效果。

2.山藥三明治：所需材料主要是適量山藥、熟蛋黃、小餐包、沙拉醬等。做法：山藥洗凈，入鍋蒸熟，去皮，用熟蛋黃碾碎，加入適量沙拉醬拌勻。最后把小餐包中間挖空，塞好準(zhǔn)備好的山藥蛋黃糊給寶寶吃。本食補食譜具有健胃健脾的作用，適合寶寶經(jīng)常食用。

3.玉蛋條：所需材料為白菜葉和炒雞蛋兩種。做法：將準(zhǔn)備好的菜葉用清水洗凈，切碎，放入鍋中用清水煮熟，將炒雞蛋切成條狀。將煮好的菜葉和雞蛋混合，加入少許鹽調(diào)味，就可以給寶寶吃了。這個食譜雖然很清淡，但是營養(yǎng)豐富，可以促進寶寶的腸胃蠕動。

18個月大的寶寶可以吃的輔食食譜先介紹到這里，供家長朋友們參考。總的來說，雖然18個月的寶寶可以吃的輔食食譜很多，但是平時一定要家長朋友幫寶寶換口味。如果你覺得寶寶不喜歡吃任何輔食，就讓它吃一段時間，防止寶寶厭食。

18個月的寶寶吃什么飯菜有營養(yǎng)？

孩子長到18個月以后，就要加強營養(yǎng)，滿足孩子的代謝需要，讓孩子逐漸過渡到普遍飲食。通常推薦的減肥食譜有混合果蔬汁、豆腐湯、蘑菇培根蛋卷、雞蛋炒番茄、山藥三明治等。嘗試搭配香菇蒸蛋、三絲丸子湯、蛋炒番茄、魚餃、山藥三明治、紫菜蛋花湯、雞蛋湯等。

18個月的寶寶吃什么飯菜有營養(yǎng)？

18個月寶寶的食譜，即早晚喝牛奶，午餐和晚餐吃優(yōu)質(zhì)的菜粥或爛面條。

1.小米山藥粥。

原料：鮮山藥、小米、白糖。

做法：將山藥洗凈搗碎，與小米一起煮成粥，再加入適量白糖，空腹食用。

2.胡蘿卜玉米渣粥。

原料：玉米渣，胡蘿卜。

練習(xí)：先把玉米渣煮開，然后把胡蘿卜切碎，放進去，煮熟，空腹吃。

3.魚粥。

原料：3360大米、魚松、。

做法：將大米洗干凈，用開水浸泡1小時，鍋內(nèi)加水，大火燒開，文火煨至粘稠。