減肥喝什么湯好？減肥期間最好喝蔬菜湯，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的維生素和纖維素，可以更好地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)人的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，可以起到更好的減肥效果。同時(shí)，也要多運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如

減肥喝什么湯好？

減肥期間最好喝蔬菜湯，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的維生素和纖維素，可以更好地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)人的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，可以起到更好的減肥效果。同時(shí)，也要多運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，可以更好的起到幫助減肥的作用。

瘦身湯排行榜前十名？

1.有機(jī)蔬菜湯：買幾種不同的有機(jī)蔬菜，用高鮮湯包煮。

2.速食蔬菜湯：各種超市、美食商城都能買到的速食湯包。一鍋湯是一次加半袋水和各種蔬菜做成的。

3.速成蔬菜面：在半包綠茶面中加入各種蔬菜，打一個(gè)雞蛋，就大功告成了。瘦身的技巧是蔬菜的量是面條的兩倍以上。吃飯的時(shí)候，先吃菜，再吃面。

4、海帶豆芽湯：海帶豆芽胡蘿卜西紅柿湯。這種湯營養(yǎng)豐富，飽腹感強(qiáng)，海帶本身有收斂作用，而且含有比較高的鉀離子。如果在減肥期間飲用，身體的PH值會(huì)呈堿性。

5.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅好吃便宜，還是減肥圣品。中醫(yī)已指出冬瓜能養(yǎng)胃生津，清胃降火，可減少食量，有助于減肥?？梢栽诙现屑尤虢虍?dāng)歸，也可以在冬瓜和鮮荷葉中加水，可以去脂美容。也是絕佳的夏日飲品。

6、魔芋湯：加入和魔芋做湯，也可以加入排骨或蛤蜊。

7.爽口冬瓜湯：用大黃瓜、苦瓜或葫蘆排骨熬煮，但不能加貢丸、蘑菇丸等任何丸子，因?yàn)橥枳訜崃扛?，沒有飽腹感，不利于減肥。

8、白菜葉湯：白菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，味道不錯(cuò)，顏色也很漂亮！

9.營養(yǎng)蘿卜湯：白蘿卜和紅蘿卜是最佳組合。用清水或高湯煮，加入牛蒡、番茄、白菜葉，更有營養(yǎng)。

10.咖喱蔬菜湯：咖喱可以促進(jìn)新陳代謝，是很好的減肥食品。不過要用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因?yàn)闇珘K脂肪含量高。用咖喱粉和一些高質(zhì)量的湯塊煮湯，加入一些西紅柿和喜歡的水果和蔬菜如青椒和茄子等。有獨(dú)特的風(fēng)味。

減肥適合喝什么湯？

減肥的時(shí)候可以喝點(diǎn)冬瓜湯或者小米湯，有助于減肥。不要吃含淀粉或含糖的食物，也不要吃油膩的食物，還有大魚大肉。同時(shí)需要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到很好的減肥效果。也很健康。每天可以做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

晚上喝什么湯減肥又營養(yǎng)？

喝點(diǎn)冬瓜湯、蘿卜湯、黃瓜湯、苦瓜湯減肥效果最好。冬瓜湯含有大量的植物膠原蛋白，熱量含量很低。蘿卜湯含有大量的維生素A和纖維素；黃瓜湯的水分和維生素豐富；苦瓜湯也有更多的苦瓜甙?？纱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速消化液分泌，改善便秘。