太極1-8式分解教學(xué)？太極1-8分解教學(xué)如下站起來1.張開你的腳，2。向前舉起你的手臂，3。膝蓋彎曲，手掌按壓。一、滾臂式1.翻轉(zhuǎn)雙手，擺動(dòng)手掌。2.彎曲你的手臂，卷曲你的手臂。3.向前推，縮回。4.

太極1-8式分解教學(xué)？

太極1-8分解教學(xué)如下

站起來

1.張開你的腳，2。向前舉起你的手臂，3。膝蓋彎曲，手掌按壓。

一、滾臂式

1.翻轉(zhuǎn)雙手，擺動(dòng)手掌。2.彎曲你的手臂，卷曲你的手臂。3.向前推，縮回。

4.轉(zhuǎn)身，翻手，甩掌，屈臂，卷臂，前推后縮。

二、屈膝步

1.轉(zhuǎn)腰，揮手，收腳，2。彎曲你的手臂，3。用弓步推你的腳。

4.向后坐，擺動(dòng)你的腳。轉(zhuǎn)腰擺手收腳6。向上彎曲你的手臂。

7、弓步抱推

八式太極拳口令分解？

站起來

1.張開你的腳，2。向前舉起你的手臂，3。膝蓋彎曲，手掌按壓。

一、滾臂式

1.翻轉(zhuǎn)雙手，擺動(dòng)手掌。2.彎曲你的手臂，卷曲你的手臂。3.向前推，縮回。

4.轉(zhuǎn)身，翻手，甩掌，屈臂，卷臂，前推后縮。

二、屈膝步

1.轉(zhuǎn)腰，揮手，收腳，2。彎曲你的手臂，3。用弓步推你的腳。

4.向后坐，擺動(dòng)你的腳。轉(zhuǎn)腰擺手收腳6。向上彎曲你的手臂。

7、弓步抱推

第三，野馬分鬃毛

1.轉(zhuǎn)身和腿分手。2.拿著球。3.轉(zhuǎn)身站起來。

4，弓步分開5，腿腳繞轉(zhuǎn)6，收腳持球。

7.轉(zhuǎn)身站起來。8.袖手旁觀向前沖。

第四，云手

1.揮手轉(zhuǎn)掌2，轉(zhuǎn)左云3，轉(zhuǎn)手腳4，轉(zhuǎn)右云。

5.把手伸出來。6.左轉(zhuǎn)云，轉(zhuǎn)手。7.右轉(zhuǎn)云。

8.轉(zhuǎn)手腳9，轉(zhuǎn)左云10，轉(zhuǎn)手腳11，轉(zhuǎn)右云。

12.手掌側(cè)向轉(zhuǎn)動(dòng)。

第五，金雞獨(dú)立

1.坐在你的腿上，轉(zhuǎn)動(dòng)你的腰，放下你的手。2.獨(dú)立抬起右腳。3.安靜下來，放下手。

4.抬起左腳，獨(dú)立挑掌。

第六，爬腳

1.握住你的手，2。抬起你的右膝，3。分手，4。握住你的手，4。

5.抬起左膝，握住你的手。6.分手爬腳。7.拿著球。

七。抓鳥尾巴

1.轉(zhuǎn)身站起來。2.右弓步前棚。3.抬起左臂。4.坐下來撫摸。

5、轉(zhuǎn)身劃6、轉(zhuǎn)身拍手7、弓步前擠壓8、弓步(平分)擦手。

9.坐好，手牽手。弓步前按11。轉(zhuǎn)身分手扣腳。

13，13，14，13，14，向前沖

15.抬起右臂16，坐下劃水17，轉(zhuǎn)身劃水。

18.轉(zhuǎn)腰牽手。19.弓步前擠壓。20.弓步(平分)擦手。

22，22，向前壓弓步。

八、交叉手

1.右腳打散，右弓步。2.右腳扣住，左弓步在胸前。

3.把你的右腳和兩只腳放在一個(gè)開放的臺(tái)階上。4.用雙手握住。

獲得潛力

1.翻翻手掌，分手；2.放下手臂，放下手；3.并行還原。

八式太極拳口令分解？

第一，風(fēng)格

1.用你的左腳踩。2.肩寬。3.向前舉起你的手臂。4.屈膝并壓掌(同步)

二、體積朧勢

1.右轉(zhuǎn)畫弧(459)并翻掌(見正南)；2.卷掌(敬禮)合掌；3.左轉(zhuǎn)畫弧(45”)并翻掌(見正南)；4.卷掌(敬禮)合掌。

第三，抱膝邁步

1.后退(身體右側(cè)45)2。雙臂彎曲向前邁一步(正東方向)3。弓步向前推。坐在你的腿上，轉(zhuǎn)身扣住你的腳5。向后退(身體左側(cè)45)6。雙臂向前邁一步(正西)7。弓步向前推。

四、野馬窩。

1.雙腿雙腳緊扣轉(zhuǎn)身；2.握住手和腳；3.向上轉(zhuǎn)(正東)；4.用弓箭步分手；5.雙腿雙腳緊扣轉(zhuǎn)身；7.向上轉(zhuǎn)(正西)；8.用弓箭步分手。

五、云手

1.揮手翻掌2、轉(zhuǎn)身擺腳(左)，扣腳(右)，3、左轉(zhuǎn)翻掌走一步，4、右轉(zhuǎn)翻掌走一步，5、向左翻掌，6、向右翻掌走一步，7、左轉(zhuǎn)翻掌走一步，8、向右翻掌。

第六，金雞獨(dú)立

1.轉(zhuǎn)身雙手垂腿；2.膝蓋抬起，手掌獨(dú)立抬起；3.轉(zhuǎn)身雙手垂腿；4.膝蓋抬起，手掌獨(dú)立抬起。

七、跳腳

1.雙手抱頭(左手抬起，右腳跟抬起)2。抬起膝蓋(胸部)3。分開你的腳

九、交叉手

1.坐腿扣腳，轉(zhuǎn)身分手。2.坐在你的腿上，放下你的手，叉起你的右腳趾。3.雙腳并攏，雙臂張開(細(xì)胞前)。

十、關(guān)閉情況

1.翻翻手掌分手；2.放下武器；3.并行還原。