廣場舞什么是八步十六步？八步是指只有八步的舞曲的一整套動作，然后重復(fù)跳舞。十六步是指舞曲的一整套動作中只有十六步，然后同樣是重復(fù)跳舞。八步十六步的特點是動作簡單，舞步重復(fù)，簡單易學(xué)，身心愉悅，強身健體

廣場舞什么是八步十六步？

八步是指只有八步的舞曲的一整套動作，然后重復(fù)跳舞。十六步是指舞曲的一整套動作中只有十六步，然后同樣是重復(fù)跳舞。八步十六步的特點是動作簡單，舞步重復(fù)，簡單易學(xué)，身心愉悅，強身健體，基本沒有年齡限制，老少皆宜。

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廣場舞八步是指一首舞曲只有八拍，十六步是指十六拍，其中一拍是一步。

八步舞基本步法口訣？

1.向前邁一大步(共4拍，慢加快)

舞步要領(lǐng)：男人的第一步是左腳往前走，從腳跟到腳掌；右腳向前，同樣是從腳跟走到腳掌；小跑是左腳腳掌快，右腳腳掌快，雙腳平放。女士的第一步是右腳退后，左腳退后，右腳退后。

2.后退一大步(總共4拍，慢一點快一點)

舞步要領(lǐng)：男士第一步是左腳開始跳舞，左腳慢慢向后移動；右腳慢慢后移；保持左腳向后；右腳向左腳移動。在這一節(jié)，身體不轉(zhuǎn)動。女士的第一步是右腳向前移動，腳跟到腳底；左腳腳跟到腳底；右腳掌；左手掌。

3.向前邁一步，然后向右轉(zhuǎn)(共4拍，慢加快)

舞步要領(lǐng)：男人的第一步是左腳慢慢向前邁；身體向右轉(zhuǎn)，右腳以弧線緩慢向前；踩左邊，踩右腳，踩左腳。女士的第一步是右腳慢慢向后伸直；身體向右轉(zhuǎn)，左腳慢慢向后彎曲；右腳向側(cè)面；左腳緊跟著右腳。

4.退后右轉(zhuǎn)(共4拍，慢加快)

步驟：男士第一步是左腳的弧度要慢下來；緊挨著你的右腳慢行；左腳后快速往前走；右腳向左腳快速移動。女士的第一步是慢慢向前彎曲右腳；將重心移向右腳，左腳向側(cè)面緩慢移動；快速收回右腳；左腳緊跟著右腳。

5.向前邁一步(總共4拍，慢而快)

舞步要領(lǐng)：男人的第一步是左腳慢慢向前邁；右腳慢慢向前；左腳把右腳快速傳到側(cè)面；右腳向左腳快速移動。女士的第一步是放慢右腳；慢慢向后移動左腳；右腳快速穿過左側(cè)；左腳緊跟著右腳。

6.后退(總共4拍，慢而快)

步驟：男人的第一步是左腳慢下來；右腳慢慢后移；快速踩左側(cè)；右腳向左腳快速移動。女士的第一步是放慢右腳向前；左腳慢慢向前；迅速站到右邊；左腳緊跟著右腳。

7.往前走然后左轉(zhuǎn)(共4拍，慢加快)

舞步要點：男人的第一步是左腳慢慢向前移動，身體慢慢向左轉(zhuǎn)動；保持轉(zhuǎn)身，保持右腳慢慢向前；快速向前移動你的左腳；右腳向左腳快速移動。女士的第一步是右腳的弧線慢慢后退；繼續(xù)左腳弧線，慢慢后退；右腳向后移動；左腳緊跟著右腳。

8.退后左轉(zhuǎn)(共4拍，慢加快)

舞步：男士第一步是左腳慢慢向后伸直；右腳呈弧形踩下，身體慢慢向左轉(zhuǎn)；緊挨著左腳；右腳向左腳快速移動。女士的第一步是放慢右腳向前；身體向左轉(zhuǎn)，左腳慢慢向前彎曲；右腳向側(cè)面；左腳緊跟著右腳。