什么食物補(bǔ)鐵效果最好最快？日常生活中可以用來(lái)補(bǔ)鐵的食物有很多種。體內(nèi)缺鐵會(huì)導(dǎo)致造血原料短缺。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致患者氣血兩虛。臨床表現(xiàn)有面色萎黃、唇甲蒼白、精神

什么食物補(bǔ)鐵效果最好最快？

日常生活中可以用來(lái)補(bǔ)鐵的食物有很多種。體內(nèi)缺鐵會(huì)導(dǎo)致造血原料短缺。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致患者氣血兩虛。臨床表現(xiàn)有面色萎黃、唇甲蒼白、精神萎靡、頭發(fā)干枯、失眠多夢(mèng)、心悸氣短等。補(bǔ)鐵最好的食物是動(dòng)物肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝。