蘋果的營養(yǎng)價(jià)值石榴的營養(yǎng)價(jià)值？石榴：性味甘、酸、溫。具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢的功效。石榴營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨高一兩倍。傳統(tǒng)文化視石榴為吉祥物，是多子多福的象征。好處：1.石榴可以美容護(hù)膚

蘋果的營養(yǎng)價(jià)值石榴的營養(yǎng)價(jià)值？

石榴：性味甘、酸、溫。具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢的功效。石榴營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨高一兩倍。傳統(tǒng)文化視石榴為吉祥物，是多子多福的象征。

好處：

1.石榴可以美容護(hù)膚。這是因?yàn)槭窀缓V物質(zhì)，具有較高的抗氧化成分，如花青素、石榴多酚、亞油酸、維生素C，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質(zhì)。所以經(jīng)常吃石榴可以補(bǔ)充我們皮膚流失的水分，對美容養(yǎng)顏大有裨益。

2.石榴有明顯的收斂和抑菌作用，能促進(jìn)腸粘膜的收斂，從而減少腸粘液的分泌。因此，吃石榴可以有效治療痢疾、腹瀉等疾病，尤其是大腸桿菌和痢疾志賀氏菌。常吃石榴對各種皮膚真菌都有不同程度的抑制作用，將石榴皮泡水服用也能有效抑制流感病毒。

石榴的價(jià)值？

一、石榴的營養(yǎng)價(jià)值

1.石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)素。這種水果含有維生素C和B族維生素、有機(jī)酸、糖和蛋白質(zhì)。

質(zhì)量，脂肪和礦物質(zhì)，如鈣，磷和鉀。據(jù)分析，石榴果實(shí)含碳水化合物17%,水分79%,糖13 ~ 17 %,脂肪和蛋白質(zhì)較少，果實(shí)以新鮮為主。

2.石榴的維生素C比橘子、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠蘿都要高，而且富含鐵、鈣、磷。種子中的鐵含量比其他水果好，最好一起吃。

3.石榴皮含有蘋果酸、單寧、生物堿等成分。