適合70歲和80歲老人吃的零食？老人的牙齒不會太好，消化功能會變差。吃一些低糖低脂的食物對你的健康有好處。比如吃一些軟的水果：香蕉，蒸蘋果，橘子。也可以通過固體乳鈣片來補充。也可以吃一些富含纖維素的谷

適合70歲和80歲老人吃的零食？

老人的牙齒不會太好，消化功能會變差。吃一些低糖低脂的食物對你的健康有好處。比如吃一些軟的水果：香蕉，蒸蘋果，橘子。也可以通過固體乳鈣片來補充。也可以吃一些富含纖維素的谷物作為補充零食。

適合70歲和80歲老人吃的零食？

適合老年人的零食有

1.栗子、核桃、杏仁、花生、金橘餅、柿餅、

2.全麥食品

燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥面粉、全麥面包、

3.鮮嫩的時令水果

4.豆腐干、紅棗芝麻、鳳梨酥等。

適合70歲和80歲老人吃的零食？

適合老年人吃的零食要容易消化，不油膩，不要太硬。老年人的牙齒不好，比如雞蛋餅、綠豆餅、花生餅，比較軟，比較沒牙。

適合七八十歲老人吃的零食？

七八十歲的人，最好不要吃零食！身體所有的功能都下降了，一旦吃完飯，一切都會好的。每頓飯不要吃得太多。少吃多餐是零食。雖然我已經(jīng)不是七八十歲的人了，但是我已經(jīng)開始這樣吃了，效果還挺好的?？傆X得有點餓，但是吃不飽?？傆幸环N想吃的感覺。我自己也覺得很健康。你不妨試試。

適合七八十歲老人吃的零食？

我媽媽已經(jīng)90歲了?，F(xiàn)在我每天早上都給她加水果(水煮蘋果，西瓜，水煮花生，芒果，烤魚，櫻桃，桃子，荔枝.四季水果)，而我在下午三四點鐘的時候把自己的酸奶給她喝(我用鮮奶或者奶粉做酸奶，加一些蜂蜜，酸奶的量大于賣的量)。最近我也補充一些水果。

適合七八十歲老人吃的零食？

核桃、甜杏仁、花生仁是日常生活中常見的干果食品。這類食物有一個共同的特點，就是含有大量不飽和脂肪。這種物質(zhì)對老年人的心臟非常有益，可以改善心臟功能，還可以提高老年人的抗氧化能力，對預(yù)防心腦血管疾病也非常有益。

適合七八十歲老人吃的零食？

這取決于人們。身體健康的人通?？梢猿砸恍┧?。比如香蕉、蘋果、草莓、西瓜等。用紅薯或者南瓜做的零食也是不錯的選擇。身體不好的老人就是另一回事了?？梢猿砸恍┧绍浺紫氖澄?。讓我們老人的生活豐富多彩。愉快地度過晚年。

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1.酥皮，柔軟易消化，糖分少。

2.嚼堅果，和麥片混合，泡水喝。

3、奶昔，什么猴頭菇粉和薏米小米粒煮水沖奶昔。

老人喜歡吃叉皮(加糖的白色很脆)。建議不要吃。太難消化了。

總而言之，老了，適合軟消化，糖分低。

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早餐和午餐之間，70-80歲的老人可以吃一些干果，如核桃、開心果、夏威夷果、葡萄干等。最好每天早上吃一個蒸蘋果，下午少吃橘子、獼猴桃、芒果，然后喝綠茶，每天加一些雜糧餅干和一根香蕉，防止老年性便秘。晚上睡覺前，喝一盒牛奶有助于睡眠。喝完牛奶別忘了刷牙。

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七八十歲的人，想吃什么就買什么，想吃什么就看什么。

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可以吃木瓜牛奶營養(yǎng)蛋糕、木糖醇蛋糕、水煮花生、黑白芝麻核桃粉、全谷物無糖零食、大量維生素C水果加新鮮蔬菜等.