怎樣教太極拳？教授太極拳一般采用分解教學(xué)法，從站樁開始，講解清楚基本的身體姿勢要求，要求學(xué)生記憶。就像的傳統(tǒng)經(jīng)書懂不懂不重要，要先背下來，再慢慢理解。接下來是教學(xué)，先教步法，再教方法。這種方法很常用；

怎樣教太極拳？

教授太極拳一般采用分解教學(xué)法，從站樁開始，講解清楚基本的身體姿勢要求，要求學(xué)生記憶。就像的傳統(tǒng)經(jīng)書懂不懂不重要，要先背下來，再慢慢理解。接下來是教學(xué)，先教步法，再教方法。這種方法很常用；如果你很強，也可以先打一遍，給學(xué)生很強的印象。哈哈，也是服務(wù)于技壓群雄的目的。教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)的方式、手段和途徑。教學(xué)方法的運用要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點、學(xué)生實際、工作條件等具體情況來確定，這是提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。下面簡單介紹一些常見的教學(xué)方法在武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用。一.解釋《示范法》(-)。解釋應(yīng)當簡明扼要，重點突出，目的明確。根據(jù)教學(xué)任務(wù)和學(xué)生的實際水平，采用不同的方法進行講解，富有趣味性和啟發(fā)性，并注意講解的時機和效果。1.講解的主要內(nèi)容(1)動作規(guī)范：講解動作規(guī)范使學(xué)生明確具體動作的規(guī)范，有助于技術(shù)的掌握和提高。(2)攻防含義：講解攻防含義，使學(xué)生明確動作的本質(zhì)，有助于準確理解和掌握動作的要領(lǐng)和用法。(3)基本功：基本功是指武術(shù)動作中經(jīng)常出現(xiàn)的具有一般規(guī)律性的技術(shù)和方法。比如向前出拳時，拳背(平拳)或拳眼(豎拳)始終朝上；再比如打拳、推掌，總是需要扭腰扭肩。再比如，拳頭到腰的時候總是朝上。(4)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：講解掌握動作的關(guān)鍵，可以幫助學(xué)生快速學(xué)習(xí)動作。(5)易錯：解釋易錯動作可以提醒學(xué)生防止此類錯誤。2.講解方法(1)順序講解：在武術(shù)動作的講解中，一般來說是下肢步和步法，然后是上肢手的操作，然后是上下肢的協(xié)調(diào)。(2)術(shù)語解釋：武術(shù)動作名稱是根據(jù)動作結(jié)構(gòu)、形象、動作方法來命名的，一般能表達動作的全貌，如“弓步拳”、“馬步拳”。講解時結(jié)合動作規(guī)范和動作術(shù)語，讓學(xué)生記住動作，正確理解動作要領(lǐng)。(3)形象化解釋：指以常見自然現(xiàn)象比喻動作形象，如“抬膝閃掌”似金雞獨立，“步法刨地”比作燕子臨水。(4)單字解釋：是指將動作過程概括成簡明扼要的文字進行解釋，如“飛腳”。開球、擺腿、提腰提氣、拍手拍腳的過程可以總結(jié)為四個字進行解釋：“踢、擺、提、拍”。(5)口頭講解：指將動作的要領(lǐng)或順序編成順口溜進行講解，如講解弓步。公式是：“弓起前腿，伸展背部，挺胸，收腰不抖”。說到出拳和推掌的高度，公式是：“出拳不過肩，掌指梅綺尖”。(2)演示在直觀教學(xué)中起主導(dǎo)作用，演示要力求準確、熟練。美，并突出武術(shù)的特點。它能使學(xué)生理解所學(xué)動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，是學(xué)生通過直觀感性認識獲得動作概貌的主要手段。1.完整的示范完整的示范能使學(xué)生了解動作的全貌，形成完整的概念。完整的演示可用于以下情況。(1)對于新教的武術(shù)動作，可以使用完整的示范，可以幫助學(xué)生建立第一印象。(2)對于結(jié)構(gòu)簡單、難度不大的動作，可采用完全示范。(3)完整的演示可用于

武術(shù)套路中挫折動作的把握直接影響到節(jié)奏的獨特性。這種動作必須具備以下基本特征：一個動作包含了輕重的特征，可以根據(jù)輕重的對比因素進行詳細的教學(xué)；(2)一個動作中有方向的突然改變，可以根據(jù)方向的突然改變來劃分細節(jié)進行教學(xué)；(3)一個動作包含擒縱或打縱的特點，可按一個擒縱、一個擒縱或一個打縱來教。示范是為了讓學(xué)生更好地掌握動作，所以不宜把動作分解得太細，要盡快過渡到完整的動作。分解與完全論證應(yīng)有機結(jié)合運用，一般應(yīng)遵循完全分解與反復(fù)完成的原則。3.演示面和位置是為了解決問題，所以要注意演示面、位置和速度的選擇和應(yīng)用。(1)演示面：演示面有四種方法：正面、背面、側(cè)面、鏡面。在教學(xué)中，可以根據(jù)需要靈活選擇。一般來說，一個動作可以從前面或側(cè)面演示。組合動作和套路動作可以在背部演示；做武術(shù)練習(xí)或者準備活動的時候可以用鏡子示范。比如馬步，為了讓學(xué)生明白腳的寬度和腳尖的方向，可以用正面示范；要看清楚挺胸、下腰、膝蓋不超過腳趾的規(guī)范，可以用側(cè)示范。(2)示范位：教師示范位的選擇要根據(jù)學(xué)生人數(shù)和隊形來確定，要有利于學(xué)生觀察。一般可以站在一條水平線，比如四線水平線的等腰三角形的頂點，讓前面兩行的同學(xué)坐下或蹲下，讓后排的同學(xué)看清楚示范動作；也可以用兩排橫隊相對站立，老師站在中間示范。演示時盡量避免面對太陽或風(fēng)。(3)演示速度：演示速度可分為慢速和正常速度。示范速度要根據(jù)動作難度來定。一般容易掌握的動作，在正常速度下完全可以表現(xiàn)出來；慢示范可用于難以掌握的動作。演示和講解要有機結(jié)合。武術(shù)教學(xué)中，有時可以先講解后示范，或先示范后講解，或邊講解邊示范?？偟膩碚f，新教材內(nèi)容和基礎(chǔ)差的學(xué)生，應(yīng)該用示范法來教。對教材復(fù)雜、基礎(chǔ)較好的學(xué)生進行教學(xué)時，應(yīng)以講解為主。(3)引導(dǎo)和口令在教學(xué)中，引導(dǎo)和口令指揮是教師示范和講解的一種特殊形式，也是武術(shù)教學(xué)的主要手段和方法。能有效引導(dǎo)學(xué)生掌握動作，也便于學(xué)生統(tǒng)一行動。1.引導(dǎo)就是教師做動作，引導(dǎo)學(xué)生模仿。通過引領(lǐng)，學(xué)生可以掌握套路動作的方向和路線。做的時候注意以下要求。(1)主導(dǎo)位置要適當：教師的主導(dǎo)位置一般應(yīng)站在套路運動方向的斜前方，并與學(xué)生的運動方向一致。當運動方向發(fā)生變化時，教師的主導(dǎo)地位也要隨著方向的變化而變化。同時，要采用學(xué)生重做或密碼提示的方法，給教師時間去改變的位置繼續(xù)引導(dǎo)。這樣既能避免學(xué)生記憶的混亂，又能幫助學(xué)生掌握套路動作。(2)引導(dǎo)和口令命令相結(jié)合：教師要慢慢引導(dǎo)，以利于學(xué)生觀察和模仿，同時要把簡潔的語言提示和口令命令有機地結(jié)合起來。在武術(shù)教學(xué)中，教新教材時，要以體領(lǐng)為主，配合口令，讓學(xué)生更準確地模仿動作。復(fù)習(xí)課本的時候，密碼要優(yōu)先，身領(lǐng)要sup

一般來說，用力的動作口令要短、響、有力，過渡動作口令可適當放慢。密碼的高度、長度、速度都要符合套路的節(jié)奏。(2)提示口令：是指在口令發(fā)出前，添加動作名稱或簡潔術(shù)語作為前置命令，給予啟發(fā)性提示，如“猛沖猛打——1”。提示密碼可以用于新手或者容易忘記的動作。(3)單字口令：根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)特點，選擇能提示和強調(diào)動作要領(lǐng)的單字口令。比如“抬膝、點劍”的動作可以用“抬”字，“點劍”的動作可以強調(diào)“咔嚓”二字。二。練習(xí)方法(-)練習(xí)方法練習(xí)是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過反復(fù)練習(xí)，掌握和提高武術(shù)技術(shù)技能的主要方法。在教學(xué)中經(jīng)常使用模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)和冥想練習(xí)。1.模仿練習(xí)學(xué)生練習(xí)模仿主要是為了理解和記憶動作的運動路線、方向和方法，初步學(xué)習(xí)動作。因此，在模仿練習(xí)中，教師不應(yīng)隨意改變動作練習(xí)的方向，課前圍繞隊形安排學(xué)生骨干或基礎(chǔ)好的學(xué)生，有利于提高模仿練習(xí)的效果。2.重復(fù)練習(xí)后，教師要及時組織學(xué)生重復(fù)練習(xí)，逐步形成正確的動作力量刻板印象。教師重復(fù)練習(xí)的形式、時間和次數(shù)應(yīng)根據(jù)本課程的教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容確定。同時，教師要向?qū)W生講解各種練習(xí)的具體要求和注意事項。3.冥想練習(xí)冥想是學(xué)生通過心智活動再現(xiàn)大腦獲得的運動表象，從而強化動作和技術(shù)的一種練習(xí)方法。冥想練習(xí)一般在學(xué)習(xí)新動作后或復(fù)習(xí)動作前進行，可以幫助學(xué)生加深對動作的印象，也是學(xué)生消除疲勞、調(diào)整運動的有效手段。一般來說，上課冥想練習(xí)時間不要太長，每次1-3分鐘左右。(二)練習(xí)形式武術(shù)課的組織練習(xí)形式一般有集體練習(xí)、小組練習(xí)和單項練習(xí)。1.集體實踐集體實踐是一種對全班進行集中指導(dǎo)和共同實踐的形式。主要是老師用項圈或密碼來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，方便統(tǒng)一動作要求。在口令引導(dǎo)的集體練習(xí)中，教師要注意學(xué)生常見的錯誤動作，以便及時糾正。2.小組練習(xí)小組練習(xí)是在集中指導(dǎo)后，全班分成若干小組進行練習(xí)的一種形式。一般在學(xué)生掌握了本節(jié)課的內(nèi)容后，老師會提出要求，由各小組長或?qū)W生骨干帶領(lǐng)本組學(xué)生進行練習(xí)。分組有兩種形式：(1)幾個小組在指定場地練習(xí)，老師輪流指導(dǎo)。(2)一組練習(xí)，多組觀察，教師點評。3.單人練習(xí)單人練習(xí)是學(xué)生獨自完成動作演練的一種形式。一般在學(xué)生掌握動作后，老師提出練習(xí)要求，學(xué)生單獨練習(xí)，有助于動作的掌握和鞏固。同時，它可以消除學(xué)生對老師或同伴的依賴，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和實踐的能力。在單人練習(xí)過程中，教師要進行個別輔導(dǎo)，指出錯誤，因材施教。第三，糾錯的方法。糾錯是教師指出學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動作過程中出現(xiàn)的各種錯誤，并幫助他們改正。常見的糾正方法有以下五種。1.分解慢，由于學(xué)生接受能力差，協(xié)調(diào)能力差，導(dǎo)致錯誤動作。教師要耐心反復(fù)講解動作的技術(shù)要領(lǐng)，可以用動作分解、慢示范、多引等方法幫助糾正。2.學(xué)生肌肉本體感受差，不能有效控制m時的靜態(tài)消費體驗

4.當語言提示因?qū)W生忘記動作或?qū)幼饕I(lǐng)不清楚而出現(xiàn)錯誤時，教師可以用名稱或動作要領(lǐng)來啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生完成正確的動作過程。5.對比分析當學(xué)生因為不了解動作的性質(zhì)和作用而出現(xiàn)錯誤時，教師可以根據(jù)動作的攻防性質(zhì)找出差異，通過對錯比較的演示方法，讓學(xué)生找出動作的差異，從而幫助他們改正錯誤。教師批改錯誤時，如果屬于常見錯誤，應(yīng)當集體批改，特殊錯誤應(yīng)當個別批改。同時，要啟發(fā)學(xué)生分析錯誤動作的因果關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。四。評價方法(-)觀察與提問1。在武術(shù)教學(xué)過程中，觀察是教師及時了解學(xué)生對動作技術(shù)掌握程度的最直接的方法。在教師的觀察中，首先要善于發(fā)現(xiàn)和分析學(xué)生在實踐中出現(xiàn)的問題；其次，要及時反饋和引導(dǎo)。比如老師用密碼指導(dǎo)學(xué)生進行集體練習(xí)后，及時評估練習(xí)的力度，指出存在的問題和注意事項，讓學(xué)生及時了解每次練習(xí)的效果，進行自我調(diào)整。2.提問是課堂上老師的提問，要求學(xué)生根據(jù)老師提出的問題簡要闡述自己的經(jīng)歷和觀點。是教師了解學(xué)生掌握武術(shù)知識和技能的主要方法。提問內(nèi)容要簡明扼要，與講解內(nèi)容保持一致，如分析動作的規(guī)格和要求、力量與協(xié)調(diào)、精神與節(jié)奏等。同時，教師要把握提問的機會，啟發(fā)學(xué)生積極思考。(二)抽查和測試1。抽查是老師讓單個同學(xué)或兩三個同學(xué)在課堂上練習(xí)，檢查武術(shù)動作是否正確協(xié)調(diào)，套路動作是否連貫熟練的方法。抽查時，重點抽查接受能力快、技術(shù)動作掌握好和接受能力慢、技術(shù)動作掌握差的學(xué)生，讓學(xué)生互相觀察、互相學(xué)習(xí)、互相幫助，達到共同提高的目的。2.測試是教師對學(xué)生的武術(shù)技能進行定期考試或?qū)W期考核的一種方法。考試是檢驗教與學(xué)的主要環(huán)節(jié)。因此，教師要根據(jù)教學(xué)大綱和基本教學(xué)要求確定考試內(nèi)容，制定評分方法和標準；測試應(yīng)以學(xué)生現(xiàn)場自主演練的技術(shù)水平為依據(jù)，做出客觀評價；考試結(jié)束后，要認真總結(jié)教學(xué)，以便改進今后的教學(xué)工作，努力達到最佳的教學(xué)效果。(3)教學(xué)競賽教學(xué)競賽是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)的積極性，培養(yǎng)他們練習(xí)武術(shù)的熱情，使他們在“競賽”的條件下練習(xí)，取長補短，交流技藝的重要方法。比賽可以以班級、小組、個人三種形式進行。比賽內(nèi)容可分為基本功和基本動作、套路比賽或攻守格斗比賽(攻守格斗比賽要安全)。評分可以通過教師評價或者學(xué)生評價和教師評價相結(jié)合的方式進行。