側(cè)向滑步投擲實(shí)心球與投鉛球的區(qū)別？實(shí)心球和鉛球的大小和重量差別很大。通常扔實(shí)心球的動(dòng)作是雙手平行抓球，放在頭后，直接弓步，雙手向前扔，一般用指尖推；鉛球太重，用指尖用力容易受傷，所以鉛球采用側(cè)滑步，利

側(cè)向滑步投擲實(shí)心球與投鉛球的區(qū)別？

實(shí)心球和鉛球的大小和重量差別很大。通常扔實(shí)心球的動(dòng)作是雙手平行抓球，放在頭后，直接弓步，雙手向前扔，一般用指尖推；鉛球太重，用指尖用力容易受傷，所以鉛球采用側(cè)滑步，利用慣性和手掌向前拋！

側(cè)滑步推鉛球的重點(diǎn)難點(diǎn)？

側(cè)滑推鉛球的重點(diǎn)是側(cè)滑推鉛球的難度，以及最后用力技術(shù)，因?yàn)閭?cè)滑技術(shù)決定了推鉛球的速度，最后用力決定了推鉛球的結(jié)果。

這是根據(jù)側(cè)滑推鉛球技術(shù)的結(jié)構(gòu)決定的，也是根據(jù)小跑中學(xué)習(xí)和掌握推鉛球技術(shù)的能力水平?jīng)Q定的。側(cè)滑推鉛球技術(shù)包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、唐人街最后用力和器械出手后身體平衡四個(gè)部分。

體育單招鉛球要用哪種方式？

在體育項(xiàng)目的單桿測(cè)試中，需要采用側(cè)滑投籃或后滑投籃的方式參加測(cè)試，可以有效提高測(cè)試成績(jī)，達(dá)到單桿的標(biāo)準(zhǔn)。

因?yàn)閭?cè)滑推鉛球和背滑推鉛球是當(dāng)今現(xiàn)代體育比賽中非常先進(jìn)的推鉛球技術(shù)，只有正確掌握這兩種技術(shù)，才能有效提高推鉛球的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

推鉛球的技術(shù)主要有哪幾種？

推鉛球技術(shù)要點(diǎn)

1.投擲方法分為：

(1)橫向型

(2)后向型

(3)旋轉(zhuǎn)式。

2.持球的方法分為：

(1)三指型

(2)四指型

(3)五指型。(持球時(shí)，鉛球的重心要放在手的中心，手指要等間距。)

3.持球要求的要點(diǎn)：

(1)進(jìn)入推動(dòng)動(dòng)作時(shí)保持穩(wěn)定狀態(tài)。

(2)在最合適的加力狀態(tài)下持球(手臂不小于45度)。

(3)保持輕松。

4.滑步的預(yù)備動(dòng)作

(1)重量落在右腳上，保持平衡。

(2)下蹲時(shí)保持平衡。

滑動(dòng)

(1)滑行時(shí)，整個(gè)鞋底要承受重心的移動(dòng)。

(2)使右腳盡快著地于身體下方。

(3)左臂盡量后伸，避免身體過(guò)早伸展。

(4)上半身要以放松的形態(tài)運(yùn)動(dòng)，但右腳著地時(shí)軀干要收緊。

6.推動(dòng)姿勢(shì)

(1)使身體干燥，形成扭曲狀態(tài)。

(2)保持正確的姿勢(shì)。

(3)左臂位于身體前方。

7.推球

(1)有效地將右腿的蹬踏力傳遞給鉛球(

(2)固定左腿，增加右腿的蹬踏力。

(3)抓住球的重心，以最合理的角度推出。

8.跟進(jìn)行動(dòng)和保持平衡

(1)盡量增加后續(xù)動(dòng)作的幅度。

(2)停止體育鍛煉，避免犯規(guī)。

(3)追蹤鉛球的飛行軌跡，并確定方向是否正確。

推鉛球的技術(shù)主要有哪幾種？

推鉛球技術(shù)主要有原地推鉛球、原地側(cè)滑推鉛球、原地側(cè)滑推鉛球、側(cè)滑推鉛球、背向滑步推鉛球和旋轉(zhuǎn)推鉛球。

按照順序，可以反映鉛球技術(shù)發(fā)展的階段和高度。推鉛球技術(shù)越晚，推鉛球技術(shù)越科學(xué)合理，成績(jī)?cè)礁摺?/p>