羽毛球正規(guī)的殺球姿勢(shì)怎么做？1.在準(zhǔn)備殺球之前，側(cè)轉(zhuǎn)身，左腳前伸，腳尖著地，快步后退，使擊球點(diǎn)在右肩的前方上方。因?yàn)槿绻麚羟螯c(diǎn)在后面，就只能打高球了。2.在殺球之前，身體后傾，基本呈弓形，這樣可以用上

羽毛球正規(guī)的殺球姿勢(shì)怎么做？

1.在準(zhǔn)備殺球之前，側(cè)轉(zhuǎn)身，左腳前伸，腳尖著地，快步后退，使擊球點(diǎn)在右肩的前方上方。

因?yàn)槿绻麚羟螯c(diǎn)在后面，就只能打高球了。2.在殺球之前，身體后傾，基本呈弓形，這樣可以用上全部的力量。3.殺球前，握拍一定要放松，手掌和握拍之間要有空隙。這是最重要的，因?yàn)槟阒挥邢确潘刹拍苡昧α繗⑶颍駝t如果一直握得很緊，手腕的力量肯定出不來(lái)。握拍，在殺球的瞬間用力殺球。4.在殺球之前，手臂必須先成圈，引拍。殺球的瞬間取決于手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像鞭打一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)的重點(diǎn)。不像網(wǎng)球，千萬(wàn)不要揮動(dòng)大臂發(fā)力，否則球過(guò)了既沒(méi)有速度，也不會(huì)傷到你。5.如果要打跳殺球，那么起跳的時(shí)候大概要保持雙腿微曲，利用腳尖的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳先后落地，右腳落地后回到場(chǎng)地中央。

#羽毛球#怎么殺球怎么正確握拍？

還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況找到適合自己的方法：殺球：正手殺直球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手高爾夫大致相同。步驟到位后，屈膝，降低重心，準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時(shí)，將肩抬至右上方抬起上臂、前臂和球拍，使身體向上拉伸。起跳后身體后傾，挺胸呈倒弓狀。然后右上臂向右后方向上揮拍，小臂自然向后揮拍，手腕向后伸展，小臂帶動(dòng)球拍由后向下?lián)]拍。這時(shí)候握法要松。然后右上臂以肘為前導(dǎo)向右上揮，小臂全速向前上揮，帶動(dòng)球拍高速向前揮拍。擊球點(diǎn)在肩前時(shí)，前臂內(nèi)旋，手腕微屈，手腕閃現(xiàn)殺球。這時(shí)手指要突然抓住手柄，將手腕的爆發(fā)力集中在擊球點(diǎn)上。球拍與擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍的前部在擊球支撐的后部，使球直下。殺球后，前臂因慣性向前回縮。在回?fù)暨^(guò)程中，球拍收回至胸部。正手殺斜線球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手殺直球相同。不同的是，起跳后身體向左前轉(zhuǎn)，幫助手臂斜著擊球。頭頂殺直斜球：要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)與頭頂高球相同。不同的是，在揮拍擊球時(shí)，應(yīng)集中力量沿直線或?qū)蔷€方向下壓，拍面與擊球方向水平面的夾角小于90度。殺反手直球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反手打高球相同。不同的是擊球前揮拍力較大，擊球瞬間球拍與殺球方向水平面的夾角小于90度。突擊殺空中直球：右腳側(cè)身后退一步，準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方躍起，上身后仰或弓起，右臂抬起，肩膀盡量向后拉。擊球時(shí)，前臂全速向上擺動(dòng)，手腕通過(guò)前臂從后向后伸展，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)屈曲。同時(shí)握拍下壓產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟?。突擊扣球后，右腳右側(cè)著地，屈膝緩沖，重心在右腳前方；右腳在左側(cè)前方觸地，左踏板移回中間位置，手臂自然在身體前方以慣性恢復(fù)。握法：(1)正手握法：虎口朝向握法窄面的小邊緣，拇指和食指貼在握法的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無(wú)名指和小指并攏握法，手掌不要靠近。握拍端與腕部附近的大魚際肌平，拍面基本垂直于地面。正手發(fā)球，各種右場(chǎng)擊球，左場(chǎng)過(guò)頂擊球都很常見。(2)在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指稍向外轉(zhuǎn)握拍，拇指尖在握拍的寬側(cè)或內(nèi)緣，中指、無(wú)名指和小指一起握拍，握拍端靠近小指根部，手掌留有空隙。球拍向身體左側(cè)傾斜，拍面后翹。一般來(lái)說(shuō)，身體左側(cè)擊球時(shí)，大多是先轉(zhuǎn)身(背網(wǎng))，再反手握拍擊球。(3)握拍的靈活性。根據(jù)對(duì)方來(lái)球的角度不同以及為了控制準(zhǔn)確的落點(diǎn)，握隨時(shí)稍有變化。比如正手網(wǎng)前搓球的握法：在基礎(chǔ)上

反手勾手網(wǎng)前握球：在正手握球的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指、無(wú)名指稍松，手柄離開手掌，同時(shí)手柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)。拇指第二指節(jié)內(nèi)側(cè)貼在手柄上緣，食指第二指節(jié)貼在手柄下中寬面，其他三指自然卡在手柄下中寬面和內(nèi)寬面上。