跳繩跑規(guī)則？跳繩比賽的規(guī)則是：單人比賽規(guī)則：比賽時間：一分鐘比賽人數(shù)：每隊5人。比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩的過程中可以暫停一下。一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成績，五名選手的最終成績?yōu)榘嗉?/p>

跳繩跑規(guī)則？

跳繩比賽的規(guī)則是：

單人比賽規(guī)則：比賽時間：一分鐘比賽人數(shù)：每隊5人。比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩的過程中可以暫停一下。一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成績，五名選手的最終成績?yōu)榘嗉増F體成績。

雙人比賽規(guī)則：比賽時間：兩分鐘；隊員人數(shù)：每隊兩名隊員；比賽規(guī)則：兩分鐘內(nèi)兩人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以暫停，最后的成績是兩分鐘結(jié)束時的總次數(shù)。

擴展信息：1。跳繩是一種非常有效的有氧運動。它是一種一個人或所有人在一根成圈的繩子上做各種跳躍動作的體育游戲。這個游戲叫做“唐朝”。