寒性的食物都有哪些？寒性食物有助于清熱降火，有一定的解毒作用，可以改善體內(nèi)上火的癥狀。常見的寒性食物有綠豆、海帶、西瓜、冬瓜、香蕉等。這些食物不僅是寒性食物，而且營養(yǎng)豐富。但是日常飲食中要注意適當(dāng)吃一

寒性的食物都有哪些？

寒性食物有助于清熱降火，有一定的解毒作用，可以改善體內(nèi)上火的癥狀。常見的寒性食物有綠豆、海帶、西瓜、冬瓜、香蕉等。這些食物不僅是寒性食物，而且營養(yǎng)豐富。但是日常飲食中要注意適當(dāng)吃一些，不要吃太多，否則可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉。

什么是寒涼的食物？

食物本身的性質(zhì)可以分為寒、涼、溫、熱，寒涼屬于同一性質(zhì)。涼性食物是指藥理上用于清熱、解毒、瀉火等的食物。常見的寒性食物有茄子、苦瓜、冬瓜、、黃瓜、、芹菜等蔬菜，還有西瓜、梨、柚子、蘋果等水果，幾乎所有的海鮮都是涼性涼的。