冬天買什么水果好？蘋果俗話說，一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我?，F(xiàn)在已知蘋果含有多種維生素和礦物質，還有蘋果酸、檸檬酸、纖維素等營養(yǎng)成分。尤其是蘋果，含鋅量很高。鋅是人體內多種酶的重要組成部分，能促進兒童的生

冬天買什么水果好？

蘋果

俗話說，一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我?，F(xiàn)在已知蘋果含有多種維生素和礦物質，還有蘋果酸、檸檬酸、纖維素等營養(yǎng)成分。尤其是蘋果，含鋅量很高。鋅是人體內多種酶的重要組成部分，能促進兒童的生長發(fā)育，增強智力。近年來，平安夜流行送蘋果，意為送平安。除了它的諧音，也許是蘋果的高營養(yǎng)價值使它們成為一種承載許多祝福并能溫暖冬天的水果。蘋果容易儲存。在漫長的冬天里，每天吃一個蘋果是一種福氣。

梨樹

冬天氣候干燥，讓人鼻咽部和皮膚都不舒服。這時，會首選有“百果”美稱的梨。梨味甘性寒，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、滋養(yǎng)腸胃等功效。特別適用于肺熱咳嗽、小兒風熱感冒、干燥。而且冬天的梨放在秋天儲存后，既不會幫助濕脾，也不會刺激腸胃。

有些人冬天吃梨，會因為太涼而引起腸胃不適。其實梨也可以趁熱吃。比如雪梨，用冰糖煮，不僅能吸收梨的精華，還能給身體溫暖。梨很好吃，但由于其性寒，一次不宜吃太多，尤其是腸炎、消化不良、產后血虛者。

柚子

柚子是冬季最暢銷的水果之一。不僅能理氣化痰、潤肺通便，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)物質，對人體保健防病有很大幫助。柚子中含有柚皮苷，可以降低血液粘度，從而減少血栓的形成，對預防心腦血管疾病有很好的效果。

冬天吃的水果？

冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候比較干燥，運動量減少。這些水果含有豐富的水分和纖維素，可以預防和緩解皮膚干燥、上火、便秘、咳嗽等狀況，對身體有一定的好處。

冬天還可以吃獼猴桃、桂圓、葡萄、檸檬、山楂、大棗、甘蔗、草莓等水果，有一定的好處。

冬天吃的水果？

冬天冷，吃水果很冷。我和媽媽很少吃水果。如果我媽媽吃蘋果，她總是把蘋果切成片，然后煮著吃。

偶爾吃點橘子和橙子。我媽腸胃不太好，吃點水果都很小心。冬天很少吃水果，但女兒吃的水果種類比較多，比如哈密瓜、菠蘿蜜。

冬天吃的水果？

首先，你必須吃橘子。

橙子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力。不要對冬天容易發(fā)生的流感太友好。

第二種，蘋果。

蘋果口感酥脆，可以緩解便秘。青蘋果味道更好。我說的話讓我流口水了。

第三種，柚子。

柚子是一種維生素含量很高的水果，一次可以吃很久。不合適嗎？

第四，獼猴桃。

其實獼猴桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有多種氨基酸和豐富的礦物質。對人體非常有益！