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營(yíng)養(yǎng)保健網(wǎng) 運(yùn)動(dòng)員吃什么保健品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

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營(yíng)養(yǎng)保健網(wǎng) 運(yùn)動(dòng)員吃什么保健品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

網(wǎng)上銷(xiāo)售保健品平臺(tái)有哪些?

天貓:商家開(kāi)店基本可以保證正品;

JD。COM:JD.COM是個(gè)體戶,也有商家自己開(kāi)店經(jīng)營(yíng),所以商品質(zhì)量還是可以保證的;

線上保健:商家開(kāi)店,自己經(jīng)營(yíng),審核要求極高,產(chǎn)品質(zhì)量有保障;

1.毒品網(wǎng):以毒品為主,自己運(yùn)營(yíng);

蘋(píng)果:國(guó)內(nèi)大型保健品電商平臺(tái);

總結(jié):保健品電商平臺(tái)很多,魚(yú)龍混雜。購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要注意平臺(tái)資質(zhì)。

保健品批發(fā)哪里最便宜鄭州市?

鄭州源源保健品批發(fā)市場(chǎng)是由河南眾邦實(shí)業(yè)有限公司開(kāi)發(fā)的集藥材、保健品為一體的專(zhuān)營(yíng)批發(fā)市場(chǎng)。市場(chǎng)位于鄭州市中州大道(原107國(guó)道)元元村。南臨連霍高速,東臨中州大道。交通便利,地理位置獨(dú)特。

市場(chǎng)規(guī)模及布局:市場(chǎng)業(yè)務(wù)樓占地30000平方米,可容納500余家商戶,倉(cāng)庫(kù)20000平方米,其他配套設(shè)施5000平方米。市場(chǎng)布局科學(xué)、美觀、實(shí)用。市場(chǎng)分為五個(gè)區(qū),營(yíng)業(yè)用房面積分為40、80、120三種規(guī)格。

運(yùn)動(dòng)員吃什么保健品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

運(yùn)動(dòng)員吃的保健品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

一種含有螺旋藻的保健品

1.1.螺旋藻富含蛋白質(zhì),高達(dá)60-70%。比一般概念上的食物更有營(yíng)養(yǎng),比大豆、牛肉、雞蛋等高出數(shù)倍。

1.2.螺旋藻富含胡蘿卜素,是胡蘿卜的15倍,的40-60倍。

1.3.螺旋藻富含維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、e,B族維生素種類(lèi)繁多,各有特殊的生理功能。缺少其中任何一個(gè)都可能導(dǎo)致疾病。

1.4.螺旋藻含有多種人體必需的微量元素,如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血,缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。硒能激活DNA修復(fù)酶,刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生,捕捉自由基,降低或抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性,抑制某些致癌物的致癌作用。硒還可以預(yù)防高山病。

2.含有高效平菇多糖復(fù)合物和茯苓多糖的保健品。

能全面提高人體免疫系統(tǒng)功能,激活T細(xì)胞、B細(xì)胞、NK細(xì)胞、MPS細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的活性,形成人體免疫網(wǎng)絡(luò)。有效提高感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、腸炎、肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核、鼻炎、中耳炎、肝炎、乳腺炎、皮膚感染、腎炎等人群的免疫功能。

3.添加磷脂的保健品

從某種意義上說(shuō),3360人有多少磷脂就有多少磷脂,因?yàn)樗屑?xì)胞的外膜和細(xì)胞器膜都是由磷脂組成的,磷脂負(fù)責(zé)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到細(xì)胞中,并將細(xì)胞排出的廢物從細(xì)胞中清除出去。運(yùn)動(dòng)消耗的磷脂如果不及時(shí)補(bǔ)充,過(guò)幾天就會(huì)被浪費(fèi)掉。補(bǔ)充大豆磷脂可以修復(fù)高強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)骨骼肌的損傷,減少骨骼肌細(xì)胞內(nèi)CK的溢出,降低血清CK水平。

適合運(yùn)動(dòng)員的食物

1.主食和豆類(lèi)的選擇:大米、小米、小麥、燕麥、大豆、豆制品、紫米等。

2.肉、蛋、奶的選擇3360畜、禽、魚(yú)、水產(chǎn)品、蛋、奶及乳制品等。

3、蔬菜的選擇:綠葉蔬菜、茄果類(lèi)、瓜類(lèi)、根類(lèi)蔬菜、鮮豆類(lèi)等。

4.水果選擇3360柑橘、瓜果、核果等。

三、運(yùn)動(dòng)員的飲食禁忌

1.避免高脂肪的食物,干豆類(lèi),富含纖維的粗糧,韭菜等。容易產(chǎn)生氣體或延遲胃腸排空時(shí)間。

2.少用或不用辛辣甜食,防止食物刺激胃腸道。

3.避免酒精和煙草。

運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力不僅取決于科學(xué)的訓(xùn)練、優(yōu)秀的身體和心理素質(zhì),還取決于良好的健康狀況和合理的營(yíng)養(yǎng)。所以,光吃保健品是不行的。