立冬吃什么好？每年公歷的11月7日或8日是冬季的開(kāi)始。立冬意味著今年的冬天正式來(lái)臨。植被枯萎，蟄蟲(chóng)冬眠，一切活動(dòng)趨于停止。雖然人類沒(méi)有冬眠這回事，但立冬時(shí)有一個(gè)彌補(bǔ)冬天的習(xí)俗?！傲⒍a(bǔ)冬，補(bǔ)空口”這句

立冬吃什么好？

每年公歷的11月7日或8日是冬季的開(kāi)始。立冬意味著今年的冬天正式來(lái)臨。植被枯萎，蟄蟲(chóng)冬眠，一切活動(dòng)趨于停止。雖然人類沒(méi)有冬眠這回事，但立冬時(shí)有一個(gè)彌補(bǔ)冬天的習(xí)俗。“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)空口”這句諺語(yǔ)是最好的比喻。如果今年比較忙，虧待了身體，那就趁著冬天這個(gè)機(jī)會(huì)，好好補(bǔ)補(bǔ)身體吧。

在立冬吃餃子意味著秋冬之交，被稱為“交合之時(shí)”，而餃子與交合諧音，所以這一傳統(tǒng)習(xí)俗一直流傳至今。

在立冬的這一天，進(jìn)補(bǔ)被稱為“冬補(bǔ)”。意思是給身體加一把火，讓你抵御即將到來(lái)的冬天。吃什么？首選羊肉茴香。

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)金匱真言論》說(shuō)：“北方是黑的，透于腎，開(kāi)導(dǎo)于二陰，集中于腎，其味咸，其水性，其畜，其谷豆，其四季，其晨星?！敝嗅t(yī)理論認(rèn)為，冬屬腎，黑入腎。冬天要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳等。有助于調(diào)理腎氣。比如黑芝麻，黑米，黑木耳。

除此之外，在寒冷的天氣里，為了預(yù)防感冒，應(yīng)該少吃生冷的東西，多用一些辛辣的調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、辣椒等。飲食上可以用燉肉、藥膳、煲湯、火鍋等方法；為了使?fàn)I養(yǎng)均衡，我們應(yīng)該盡量多補(bǔ)充富含維生素的綠色蔬菜和水果。

立冬吃什么好？

“立冬不是餃子碗，凍耳朵也沒(méi)人管！”

在北方，一些地區(qū)的人們有在初冬吃餃子的習(xí)俗。這是因?yàn)榱⒍乔锒?，是“的時(shí)候”，所以在這個(gè)時(shí)候吃餃子意味著“順從上帝的意志”。

此外，冬季寒冷的氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，人體需要增加各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。餃子在制作類型、營(yíng)養(yǎng)、口味等方面都符合這一要求。所以自然備受青睞。

立冬吃什么最好？

俗話說(shuō)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)空口”，每個(gè)節(jié)氣都有自己的傳統(tǒng)美食。立冬節(jié)氣，可惜記得多吃“大地三寶”，常喝“五福湯”，營(yíng)養(yǎng)充足的應(yīng)季進(jìn)食，才能順利度過(guò)季節(jié)交替。

“地三寶”指的是我們常吃的白蘿卜、山藥、紅薯。這些食材都是秋冬季節(jié)的食材，而且價(jià)格便宜，大家都吃得起，但是營(yíng)養(yǎng)很高。他們可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，避免生病，所以他們可以跟上節(jié)氣，安全入冬。記得要經(jīng)常為你的家人做！

立冬吃什么最好？

立冬了，吃點(diǎn)補(bǔ)藥對(duì)人體很有幫助。就像老人說(shuō)的，冬吃蘿卜夏吃姜。多吃蘿卜可以潤(rùn)肺止咳化痰，但也要吃一點(diǎn)補(bǔ)藥，補(bǔ)充人體的能量。為了您的健康，請(qǐng)注意飲食，照顧好自己、孩子和家里的老人，祝大家這個(gè)冬天生活幸福美好，身體健康。謝謝你。