如何進行初中生心理健康教育？中學生的心理發(fā)展正處于從兒童向成人過渡的階段，是一個從一種品質向另一種品質轉化的過程。兒童和青少年的模式被打破了，成人的模式還沒有建立起來，呈現(xiàn)出一種不平衡不穩(wěn)定的狀態(tài)。有

如何進行初中生心理健康教育？

中學生的心理發(fā)展正處于從兒童向成人過渡的階段，是一個從一種品質向另一種品質轉化的過程。兒童和青少年的模式被打破了，成人的模式還沒有建立起來，呈現(xiàn)出一種不平衡不穩(wěn)定的狀態(tài)。有人把這種過渡特征稱為“成人感”和“幼稚感”的矛盾。那么，如何對中學生進行心理健康教育呢？

中學生心理健康的標準口訣？

1、情緒穩(wěn)定，樂觀向上，適度表達和控制情緒，保持良好的心態(tài)。

健康中學生的主導情緒始終處于輕松、活潑、愉快的狀態(tài)。雖然會因為學習和生活中的挫折、失敗或不幸而產(chǎn)生悲傷、擔憂、煩惱、憤怒、煩惱等負面情緒體驗，但不會長期處于消極悲觀的體驗中，更不會。善于適度表達和控制自己的情緒，能夠隨時解除各種煩惱，開心不瘋狂，煩惱不休，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自愛。千萬不要因為沖動而違反道德行為準則。你可以在社會規(guī)范允許的范圍內，滿足自己的合理需求，保持穩(wěn)定樂觀的情緒。

2.善于與同學、老師、親友保持良好的人際關系，樂于溝通，尊重友情。

心理健康的中學生往往表現(xiàn)出合群、人際交往的。能夠與周圍的人建立良好穩(wěn)定的人際關系，相互理解，相互尊重，團結互助，對人善良，真誠，寬容，公平，謙虛，有愛心。能夠尊重他人的權利和意見，正確對待他人的缺點和不足，善于與各種人相處。

3.樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的精神狀態(tài)。

健康的中學生應該樂于學習、工作和生活。我能在學習、工作和生活中充分發(fā)揮自己的智慧和才能，做出成績，獲得滿足感。能夠從自身的實際情況出發(fā)，自覺完成學習和工作的任務，不以此為負擔。當遇到困難時，我們可以盡力克服困難，爭取新的成就。

4.有正確的自我概念，認識自己，接納自己，體會自我存在的價值。

心理健康的中學生不僅能夠現(xiàn)實地認識自己、承認自己、接受自己，而且能夠有自知之明。我能客觀恰當?shù)卦u價自己的能力，性格上的優(yōu)點和缺點，也就是不自傲不自卑。能正視現(xiàn)實，生活學習目標符合實際，而且不怨天尤人，也不自找麻煩。你可以正確對待自己的缺點或者一些無法彌補的缺陷，坦然接受。

5.保持健全的人格。

人格健全的中學生，心理活動和行為和諧統(tǒng)一，人生觀正確，能以此為中心，統(tǒng)一自己的需要、動機、目標和行為，樂于生活和學習，興趣廣泛，性格開朗，心胸開闊，處事機智果斷，在行為上表現(xiàn)出一致性和統(tǒng)一性。

6.它面對挫折和失敗有很高的忍耐力，有正常的自我防御機制。

心理健康的中學生在遇到挫折和困難時，能夠表現(xiàn)出高度的寬容和平衡，不會影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能夠控制自己的情緒，用良好的意志力克服前進中的困難。有意識地運用自我防御機制，可以隨時排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除焦慮、緊張、恐懼、煩惱等各種情緒現(xiàn)象，使自己的心理保持良好的平衡狀態(tài)。

7.熱愛生活，熱愛集體。

具有現(xiàn)實生活目標和社會責任感、心理健康的青少年，珍惜和熱愛自己的學習生活，積極參與有趣的生活，自信自己的存在對社會和國家有意義、有價值。能夠不懈努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護國家利益，勇于承擔社會義務，善于發(fā)揮自己的聰明才智服務社會。

8.心理特征和行為符合年齡特征。

中學生的心理健康，他們的認知活動、情緒反應、人格特征等心理特征和行為都要與他們的年齡相適應，與他們的社會角色相適應，從而保持一定年齡的共性與個性的統(tǒng)一。

9.能夠與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸和適應。

心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應狀態(tài)。能根據(jù)客觀需要主動調整自己的言行，在客觀環(huán)境暫時無法改變的情況下，能主動改變自己以適應社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，精力充沛地投入到學習和生活中。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過分強烈的叛逆狀態(tài)。

健康的中學生能夠保持相對穩(wěn)定正常的生活方式，不因生活、學習環(huán)境、學習任務的變化而產(chǎn)生過度的焦慮、不安和不必要的負擔。能夠冷靜處理事情，保持平和的心態(tài)。善于合理地提出和表達自己的愿望和要求，不盲目沖動，對大人的反抗不表示反對。能有效控制和改變消極的逆反心理和行為，使其健康成長。

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