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羽毛球教學 羽毛球吊球教學?

羽毛球吊球教學?羽毛球掛球練習。(1)原地吊球練習。定點吊斜線:練習者將其固定在右或左后場底線,以正手或過頂擊球技術將球吊在對方右(左)場網前,對方將球挑回練習者的右、左后場底線,以此反復練習。定點掛

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羽毛球吊球教學?

羽毛球掛球練習。

(1)原地吊球練習。定點吊斜線:練習者將其固定在右或左后場底線,以正手或過頂擊球技術將球吊在對方右(左)場網前,對方將球挑回練習者的右、左后場底線,以此反復練習。定點掛直線:練習者固定在右(左)后場底線,將球掛在對方右(左)場網前。對手把球挑到練習者的左右后場底線。反復練習這個。

(2)邊走邊掛球的練習。熟練掌握原地吊球的技巧后,就可以在移動中練習吊球,可以和實戰(zhàn)緊密結合。打掛一分來回移動:球員在后場底線吊球后,移動到中鋒位置,然后回到底線再次吊球;撿球人撿球后,回到中鋒位置,然后重新上網撿球。兩點吊一點來回移動:吊球手在后場兩點將球吊至對方網前一點;撿球者在網前一分就是把球挑到對方后場兩分。雙方來回移動。兩點懸掛兩點來回移動:在兩點懸掛和一點懸掛的基礎上,在落球側增加一個落點。

羽毛球入門基本動作?

1.正手握拍技術

下面介紹的所有基本技術都是以右手握拍為例,左手握拍則相反。身體右側正手擊球和后場頭頂正手擊球都采用正手握拍技術。正手握拍的技術要領如下:

(1)左手握住球拍中桿,使球拍框與地面垂直。

(2)張開右手,使虎口對準刀柄斜邊上的第二條脊線。這時眼睛可以同時看到從左到右的四條脊線,然后用近似顫抖的手握住手柄。拇指和食指貼在手柄兩側的寬面上,其他三指自然握住手柄。

(3)手柄和手掌不要握得太緊,要留有空隙。球拍的位置可以根據(jù)每個人的情況來定。一般來說,拍柄的魚際靠近手掌是有益的。

(4)握力合適,就像拿著一個雞蛋。重的話會斷,輕的話會滑。

正手握拍:不要握拍太緊,手指盡量放松。用力的時候抓緊。