香蕉能不能和牛奶一起吃？香蕉和牛奶可以一起吃。牛奶是一種含鈣量很高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c，然而香蕉含有豐富的果糖和纖維素。當(dāng)兩種成分混合在一起時，它們可以在營養(yǎng)價值上互補，促進(jìn)胃腸蠕動，減

香蕉能不能和牛奶一起吃？

香蕉和牛奶可以一起吃。牛奶是一種含鈣量很高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c，然而香蕉含有豐富的果糖和纖維素。當(dāng)兩種成分混合在一起時，它們可以在營養(yǎng)價值上互補，促進(jìn)胃腸蠕動，減少對胃粘膜的刺激，防止腹痛和腹瀉。還能補充大量鉀離子，增強(qiáng)心臟的射血能力，改善心律失常。

香蕉和牛奶能同食嗎？

香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉含有豐富的鉀和可溶性纖維，所以香蕉可以降血壓，潤腸。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，有安神、抗衰老、降血壓的作用。香蕉和牛奶不會互相碰撞。一起吃對人體無害，還能補充營養(yǎng)。