游泳能減肥嗎 每天堅持游泳可以減肥嗎？
游泳可以減肥嗎？游泳可以減肥。游泳是所有運動中最好的減肥方式。游泳減肥不易反彈，減肥后皮膚不易松弛。減肥不僅可以塑身，還可以增強心肺功能，提高我們的抗寒能力。這對心血管疾病的預防和治療也是非常有益的。
游泳可以減肥嗎？
游泳可以減肥。游泳是所有運動中最好的減肥方式。游泳減肥不易反彈，減肥后皮膚不易松弛。減肥不僅可以塑身，還可以增強心肺功能，提高我們的抗寒能力。這對心血管疾病的預防和治療也是非常有益的。但需要注意的是，千萬不要空腹游泳，這樣容易導致胃痙攣，甚至嘔吐。
每天堅持游泳可以減肥嗎？
堅持每天游泳可以減肥，因為游泳是典型的有氧運動。每天游泳一段時間，對心肺功能非常有利，但需要注意的是，有高血壓、心臟病、或者皮膚病的人不能游泳，也不能剛喝完酒就游泳。游泳時間每次20分鐘以上，每周三次，持續(xù)一個月以上。