托馬斯，屬于街舞的那一類？托馬斯的這個動作屬于技能類。hip-hop breaking中的招牌動作，是很多bboy的必備動作。學(xué)習(xí)托馬斯很難。你的腰力要好，腿要有旋律，手臂要有力。簡而言之，這個動作

托馬斯，屬于街舞的那一類？

托馬斯的這個動作屬于技能類。hip-hop breaking中的招牌動作，是很多bboy的必備動作。學(xué)習(xí)托馬斯很難。你的腰力要好，腿要有旋律，手臂要有力。簡而言之，這個動作在你練好基本功之后，就很容易學(xué)會了。加油！

什么是托馬斯回旋吻？

1.指街舞中的一個高難度動作。

2.街舞的一個動作托馬斯搖擺，通常需要手腕力量和腰部力量的對比。是一個8級動作，雙手撐地，利用腰部力量和慣性以一定姿勢擺動雙腿。在街舞中被歸類為破，這個動作可以用2000這樣的高難度動作連續(xù)做，需要很好的基礎(chǔ)。新手建議不要嘗試。

街舞托馬斯怎么練，基本功是什么，謝謝？

托馬斯的動作來源于男子體操中的一種鞍馬動作?；竟κ牵阂?、開胯，保持平衡，動作中獲得持續(xù)的力量；二、腰腹力量，持續(xù)的下半身力量，腰腹力量不夠；第三，臂力，為了撐起身體，為下半身的旋轉(zhuǎn)騰出空間。剛開始練習(xí)的時(shí)候，可以把腿并攏，與身體成90度角，用手臂托起。這是基礎(chǔ)。很多人跳出托馬斯只跑了一兩圈就不行了。就是因?yàn)樗麄儎傞_始練的時(shí)候手臂舉的不夠穩(wěn)，后面的動作跟不上，所以在以身作則的情況下只能借助踢腿的力量做一兩圈。如果這種方式?jīng)]有問題，之后就是如何用一個踢腿的力量來利用腰腹，讓動作持續(xù)。這個動作要好看，腿一定要張開。

體操和街舞中的一個動作。通常這個動作需要手腕力量和腰部力量的對比。是8級動作，雙手撐地，利用腰部力量和慣性，以一定的姿勢擺動雙腿。在街舞中被歸類為破，這個動作可以用2000這樣的高難度動作連續(xù)做，需要很好的基礎(chǔ)。新手建議不要嘗試。

雙腿分開，降低身體重心。肩膀微微前傾，左腿抬至左上方，右腿通過背下方向向左拉伸，左手放入腿部，直至雙腿分開，支撐并連接。

主要技術(shù)要領(lǐng)：控制身體重心的下降速度，包括胸部和頂肩，同時(shí)利用分開的雙腿向不同方向的擺動，配合肩部和手臂的發(fā)力，產(chǎn)生水平旋轉(zhuǎn)的力量，合理移動身體重心。入腿時(shí)，身體和肩膀微微向左轉(zhuǎn)，臀部翻轉(zhuǎn)，左手盡快得到支撐，有利于連接托馬斯的全旋。

這個動作在自由體操中也可以做。因?yàn)樽杂审w操場地大，手可以在任何位置支撐，所以訓(xùn)練過程中可以在自由體操場地上練習(xí)。這個動作可以在鞍馬上做，也可以在吊環(huán)上做，也可以在其他部位做。

這個動作可以豐富成套動作的編排，提高成套動作的價(jià)值。

街舞托馬斯要練多長時(shí)間？

不可能一下子練出來。如果是新手，估計(jì)需要1~2年的時(shí)間來練習(xí)。你要反復(fù)練習(xí)，找到自己的感覺，然后告訴我你要注意什么：

1.為了拉更多的韌帶，托馬斯要求他的腿打開，并開始將他的左腿向后移動一步，他的胯部向下。

2.左腿向后圓的時(shí)候要用力踢右腳，右腳要用力向上踢。注意：腿到前面就是大字體。

3.趕緊換手，多做訓(xùn)練，慢慢找感覺。

4.腿往后的時(shí)候要用自己的腰力控制后背，這樣才能把腿甩過去！好了，就這些。祝你早日學(xué)會托馬斯！