小學生晚餐，一周，食譜？小學生每周晚餐食譜如下：周一：清蒸鱸魚，堅果炒，綠豆湯，米飯。周二：韭菜雞蛋炒面，海帶湯。周三：涼拌芹菜雞絲菊花餅(菊花洗凈切碎，加入面粉和雞蛋，拌勻，用花生油在電餅鐺上烤)周

小學生晚餐，一周，食譜？

小學生每周晚餐食譜如下：

周一：清蒸鱸魚，堅果炒，綠豆湯，米飯。

周二：韭菜雞蛋炒面，海帶湯。

周三：涼拌芹菜雞絲菊花餅(菊花洗凈切碎，加入面粉和雞蛋，拌勻，用花生油在電餅鐺上烤)

周四：炒白菜、炒雞柳、粉絲飯。

周五：土豆蕓豆燉排骨和手工面(排骨湯可以拌面)

周六：蒸肉卷，紅燒茄子，綠豆湯。

周日：紅燒雞翅，苦菊生菜番茄沙拉，米飯。

小學生晚餐，一周，食譜？

早餐：饅頭草莓醬、牛奶(或豆?jié){)、1個荷包蛋、酸黃瓜。中餐：蕎麥米、香菇白菜、糖醋帶魚、豆腐血旺、湯。晚餐：綠豆粥，大白菜豬肉包子，蝦皮冬瓜。水果：1個西紅柿或白蘿卜。周二早餐：玉米面、牛奶(或豆?jié){)、1個五香茶葉蛋、1/4個豆腐。中餐：花生飯、茄子末、蔥花土豆泥、鴨肉海帶湯。晚餐：炒豆角、稀飯、豆沙包、青椒絲。水果：3 ~ 4個枇杷(或長壽果)。周三：鮮肉包，牛奶(或豆?jié){)，咸鴨蛋(半個)，素炒肉絲(生菜，白蘿卜，胡蘿卜)。中餐：紅棗飯、黃豆烤牛肉、炒四季豆、金針菇、紫菜蛋花湯。晚餐：三鮮面(豬肝、火腿腸、黑木耳、杏鮑菇)、炒、青椒土豆絲。水果：一個梨或一片西瓜。早餐：蘋果醬卷、牛奶(或豆?jié){)、1個荷包蛋、炒泡豇豆。中餐：米飯(高粱米、白米飯)、香菇片、黃花黑木耳、紅燒扁魚、白蘿卜海帶排骨湯。晚餐：豆?jié){或粥，蔥油餅，青椒肉絲，芹菜。水果：1根香蕉(或黃瓜)。星期五：醬肉包、牛奶(或豆?jié){)、素炒肉絲(生菜、白蘿卜、胡蘿卜)、鵪鶉蛋。中餐：紅豆飯、魔芋烤鴨、紅椒炒花菜、魚頭、香菇、冬筍、青菜湯。晚餐：芹菜豬肉包子，西紅柿炒雞蛋，肉末豆腐腦。水果：獼猴桃(或桃子)1 ~ 2個。周六早餐：面包、牛奶(或豆?jié){)、1個煎蛋、五香醬豆腐干。中餐：兩塊米飯(米飯，小米)，五香魚，七彩銀絲？豆芽、胡蘿卜、生菜)、木耳雞腿菇豬肝湯。晚餐：玉米粥，雞蛋餅，魚香肉絲。水果：草莓(或李子)5 ~ 6個。早餐：芝麻醬卷、牛奶(或豆?jié){)、1個水煮蛋、黑豆醬鳳尾魚。中餐：金銀飯(玉米糝和米飯)，黑木耳筍干燒雞，糖醋白菜，綠豆，南瓜湯。晚餐：韭菜豬肉餃子，蒜泥肉末炒豇豆。水果：蘋果1個。

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(1)雞肝-魚丸底主菜：雞肝、雞胗、冬筍、榨菜配菜：青魚、、胡蘿卜、牛肉-黃豆芽主菜：胡蘿卜、牛肉、青蒜配菜：黃豆芽、酸菜、蝦皮(3)冬瓜肉切片-蒜末、大木耳主菜：心、胡蘿卜、粉條、芝麻醬(5)五絲炒菜——白菜、黑木耳主菜：魷魚、胡蘿卜、洋蔥、甜椒、豆腐干配菜：白菜、黑木耳、蝦皮(6)獅子頭——豌豆苗主菜：豬肉、雞蛋、紫菜、洋蔥配菜：豌豆苗、胡蘿卜絲、蘑菇。