nba2kol2十大中鋒？NBA2KOL2排名前10的中鋒分別是約基奇、恩比德、唐斯、戈貝爾、武切維奇、德拉蒙德、霍福德、努爾基奇、卡佩拉和特納。最強nba中鋒10大必學技巧？首先你需要掌握他的技術動

nba2kol2十大中鋒？

NBA2KOL2排名前10的中鋒分別是約基奇、恩比德、唐斯、戈貝爾、武切維奇、德拉蒙德、霍福德、努爾基奇、卡佩拉和特納。

最強nba中鋒10大必學技巧？

首先你需要掌握他的技術動作。下面以姚明為例詳細介紹一下。對了，不是每個中鋒的技術動作都像姚明那么全面。在使用一個選手的時候，首先要看他會用什么動作。

中鋒粘球時，籃下很難進入得分區(qū)。這時候可以用背靠背的擊打動作。中鋒背對背三招，可以根據(jù)這里的情況選擇。姚明比較厲害的一點是，無論是籃下還是中距離跳投都很準，所以背靠背的三招對姚明來說非常實用。在這里，注意進入背靠背打法后不要用太長時間。背靠背打法主要用于后續(xù)技術動作。不要一直從三分線打內線。

探索性投籃和夢幻舞步是中鋒在籃下的得分工具，熟練掌握后很難被對手封蓋。雖然技術招式華麗，但命中率相對一般。這兩個動作的熟練運用是判斷中鋒內線進攻能力的重要依據(jù)。

中鋒有補籃和補扣，可以直接用來提高自己進攻的成功率。這個技能是有一定幾率觸發(fā)的，需要籃板時有合適的位置。另外，接球，通過攔網(wǎng)直接攔網(wǎng)也是中鋒在籃下統(tǒng)治力的重要體現(xiàn)。

從上面對中鋒球員技術動作的介紹可以看出，C位攻防兼?zhèn)洌朐?V3的比賽中取勝，就要注意球員之間的相互配合。C位最重要的數(shù)據(jù)是籃板控制能力。

NBA歷史10大中鋒？

NBA歷史上十大最佳中鋒

首先，比爾拉塞爾

拉塞爾用他神話般的防守能力和蓋帽技巧改變了籃球的一個基本概念。拉塞爾身高2.06米，對于一個中鋒來說不算高。但他的體能非常優(yōu)秀：100米10.06秒。他爆發(fā)力很強，可以輕易摸到籃板頂邊。在凱爾特人隊，拉塞爾11次獲得NBA總冠軍，其中8次是總冠軍，創(chuàng)造了“凱爾特人王朝”或“拉塞爾時代”。他的勾手投籃可以左右開弓，讓對手防不勝防。防守時，他總是等對方投籃后再起跳，然后帶著籃球騰空而起，像打排球一樣把球扇動起來，或者拍向自己的前場，讓隊友發(fā)起快攻?？上г谒莻€年代，NBA官方并沒有統(tǒng)計球員的蓋帽數(shù)。1959年，他和“籃球皇帝”張伯倫第一次交鋒就拿下了35個籃板，一場比賽也拿下了51個籃板。

第二，賈巴爾

勾手投籃是姚明最好學的技術。

賈巴爾優(yōu)雅犀利的側身勾手投籃，成為NBA歷史上前無古人、后無來者的絕唱。“卡里姆阿卜杜勒賈巴爾”這個綽號在全世界的籃球迷中是眾所周知的。1989年，當卡里姆阿布杜爾賈巴爾退役時，他以總分38，387分等9項主要數(shù)據(jù)在NBA排名第一。2.18米長的賈巴爾不僅繼承了傳統(tǒng)中鋒的力量，還展現(xiàn)了以往中鋒的靈敏、優(yōu)雅和多才多藝。1980年，卡里姆阿布杜爾賈巴爾在湖人的第五個賽季，湖人在選秀大會上以“狀元秀”拿下了名滿天下的“魔術師”約翰遜。從那以后，天才中鋒卡里姆阿布杜爾賈巴爾和天才后衛(wèi)約翰遜已經(jīng)在湖人確立了近十年的統(tǒng)治地位。1980年、1982年、1985年、1987年和1988年，在“魔術師”約翰遜的幫助下，卡里姆阿布杜爾賈巴爾為湖人贏得了五次總冠軍，見證了一個“湖人王朝”的誕生。

第三，沙克-奧尼爾。

奧尼爾是籃球百年歷史中最大的“大力士”。他不僅身高2.16米，體重也接近140公斤。他可以像短跑運動員一樣沖刺，像跳高運動員一樣跳躍，當然也可以像舉重運動員一樣在兩三個人的重量下跳躍扣籃。在他的第一個NBA賽季，“柴油機”在扣籃的時候三次弄壞籃板和籃筐，最后還拉倒了一個籃球架。在球，奧尼爾是一名搖滾歌手和電影演員。他出版了幾張專輯和自己歌曲的電影。奧尼爾認為職業(yè)籃球應該取悅觀眾。他認為籃球已經(jīng)成為一項娛樂事業(yè)，而不僅僅是一項體育比賽。以拉塞爾防守著稱的卡里姆阿布杜爾賈巴爾得分效率驚人，而奧尼爾多年的統(tǒng)治力也有其獨到之處。

第四，威爾特張伯倫

這個身高2.16米的黑巨人是為了向人們展示籃球的魅力而誕生在籃球場上的神。它集速度、高度、力量和技巧于一體。為了限制他在籃下的力量，NBA再次將3秒?yún)^(qū)域加寬了16英尺。這是我們現(xiàn)在看到的三秒?yún)^(qū)外的兩條帶子。張伯倫雖然沒有強烈的奪冠，但他在1967年和1972年兩次奪冠，但他的綜合才能是很少有人能比的。比如他7次成為得分王，11次成為籃板王，甚至在1968年一次成為助攻王。1962年3月2日，張伯倫在與紐約尼克斯隊的比賽中得了100分，這是歷史上的絕唱。目前他以23924個籃板排名NBA第一，也是第一個突破總分3萬的NBA球員。

第五，喬治米肯

如果說喬丹是籃球界的“百年巨星”，那么1924年出生的喬治米肯則統(tǒng)治了籃球的前半個世紀。身高2.08米的米肯是籃球史上公認的第一個真正的“超級巨星”。他不是只靠身高征服對手，而是靠他全面的籃球技術和對比賽的投入。從1948年到1954年，除了1950年，其他6年的總冠軍都是米肯所屬的湖人奪得，創(chuàng)造了第一代所謂的“王朝”。我們的對手阻止郝佳的唯一方法就是傷害他。1954年，傷痕累累的米肯在事業(yè)巔峰時突然宣布退役。1959年，米肯入選美國籃球名人堂。2005年6月12日，米肯去世。

第六，奧拉朱旺

1989年卡里姆阿布杜爾賈巴爾退出籃球，NBA成為后衛(wèi)統(tǒng)治世界的時代。直到1994年，NBA總冠軍才被一支以中鋒為主力的球隊奪得，這支球隊就是奧拉朱旺率領的火箭隊。1984年夏天，他被休斯頓火箭隊選為狀元新秀。在他之后，第三和第五位加入NBA球隊的是喬丹和巴克利，他們將是未來的主導球員。1994-95賽季，奧拉朱旺在NBA歷史上首次獲得NBA最有價值球員獎、NBA最佳防守球員和NBA總決賽最有價值球員。起初，拉朱萬以他的快速移動創(chuàng)造得分機會，但當他找到自己夢想的腳步時，轉身跳投成了得分武器。他的上籃、轉身、勾手、蓋帽，在當年幾乎被解讀為神話。

第七，瑟蒙德騎士

騎士瑟蒙德，身高2.11米，是NBA歷史上最兇狠的中鋒之一，連張伯倫和賈巴爾都要避他三分。14年征戰(zhàn)，場均15分15籃板，是NBA歷史上第一個達到“四雙”紀錄的球星。也就是說，他的得分、籃板、助攻、蓋帽等四項技術指標，在一場比賽中都超過了至少10次(兩位數(shù))。他是NBA歷史上最完美的集籃球攻防技術于一身的中鋒。他的防守比“進攻之王”張伯倫好，他的進攻比“防守之王”拉塞爾好，這是中鋒位置的絕佳例子。唯一的遺憾就是職業(yè)生涯沒有拿到總冠軍戒指。

第八，比爾沃頓

健康的沃頓和歷史上最偉大的中鋒張伯倫和拉塞爾不相上下。沃頓的投籃、傳球、配合、助攻都表現(xiàn)出了很高的水平。他是當時巨頭中的“完美主義者”。1977年，沃頓幫助開拓者獲得NBA總冠軍，并被評為總決賽最有價值球員。同時在總決賽創(chuàng)下了一場比賽20個防守籃板的紀錄。但接連的傷病，尤其是左腳的連續(xù)骨折，讓沃頓的力量大打折扣，也讓他無法在傳奇經(jīng)歷中再添輝煌篇章。1986年夏天，作為替補，他加入了凱爾特人隊，獲得了他的第二枚總冠軍戒指。1993年，沃爾頓入選美國籃球名人堂。

第九，大衛(wèi)羅賓遜

他被認為是當代籃球中鋒中的天才。無論是在歷史上還是在現(xiàn)實中，這位身材高大、能力出眾、肌肉發(fā)達的中鋒都可以算得上是速度最快、爆發(fā)力最強、最靈活的籃球巨人之一。他不僅能在籃下強攻，還能在外圍遠投，尤其是參加快攻時，他的跟進扣籃或者空中補籃讓對手防不勝防。1987年大學畢業(yè)后，他在NBA選秀中第一次被馬刺隊選中，但他堅持服務了兩年后才去馬刺隊報到，為此他得到了“海軍上尉”的綽號?？上蝻L偏軟，發(fā)揮不好，所以直到蒂姆鄧肯的加盟，羅賓遜才實現(xiàn)了自己的總冠軍夢想。

第十，摩西馬龍

摩西馬龍在他21年的職業(yè)籃球生涯打了1455場比賽。他的罰球總數(shù)在NBA排名第一，為8531次。然而馬龍最輝煌的戰(zhàn)績卻不盡相同。讓他與眾不同的是他的進攻籃板。他職業(yè)生涯的籃板總數(shù)是16212個，但他的前場籃板是6731個，幾乎是他籃板總數(shù)的一半。1983年，在費城76人隊的第一個賽季，他幫助76人隊贏得了NBA總冠軍。這也是馬龍職業(yè)籃球生涯中唯一的一個總冠軍。他的弱點是防守不積極，不喜歡傳球，很在意隊友比他有更多的投籃機會。