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蔬菜湯的做法大全(蔬菜湯推薦?)

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蔬菜湯的做法大全(蔬菜湯推薦?)

十種簡單蔬菜湯?

裙帶菜豆腐湯、白菜豆腐湯、紫菜蛋花湯、番茄蛋花湯、酸辣胡蘿卜絲湯、白蘿卜紫菜湯、香菇豆腐湯、粉絲湯、冬瓜蝦仁湯、蛋花湯、酸辣湯。這些湯簡單營養(yǎng),清淡可口,對老人和小孩都很健康。清湯對人的健康很有好處。我們通常喝得更多。

蔬菜湯推薦?

白菜100g,胡蘿卜8個,黑木耳5個,五花肉3個,大蔥4個,綠豆芽1個。

烹飪步驟

第1/5步:鍋中倒入少許油后,依次放入三塊五花肉,煎至兩面焦黃;

步驟2/5依次加入白菜、胡蘿卜、黑木耳、豆芽翻炒2分鐘左右;

步驟3/5倒入一碗水,燉至食材熟軟;

Step 4/5撒上蔥,放入碗中~

最后一檔

我吃這個蔬菜湯是為了減少晚上碳水化合物的攝入。如果覺得不過癮,可以加點(diǎn)面條或者年糕,很好吃。涼颼颼的,請不要再因為不吃晚飯而傷了自己~吃碗蔬菜湯,干你的肥肉~啊,這個食譜不就是減肥的福音嗎?喜歡這道菜就分享給更多的朋友吧~

碎末蔬菜湯做法?

1.材料:1個番茄、5片白菜葉、2朵蘑菇、鹽、糖、黑胡椒。

2、以上材料的用量其實可以任意,西紅柿切成小塊,白菜洗凈切成小塊,蘑菇洗凈去蒂切成小塊。

3.鍋里油熱后炒西紅柿,出汁后炒香菇,一分鐘后把白菜炒均勻,白菜就出水了。炒軟一點(diǎn)再倒水。

4.煮沸后,放入適量的鹽和黑胡椒,扔掉一些可能幾乎嘗不出味道的糖。你可以不去管它,攪拌均勻,然后煮一兩分鐘。很簡單,但是很清爽的蔬菜湯。

碎末蔬菜湯做法?

材料:青菜190克,瘦豬肉100克,姜4片,蔥適量,油適量,料酒適量,鹽適量,雞精適量,醬油適量。

工作方法

1.把蔬菜洗干凈,用刀把它們切成小塊。(小青菜可以不切)

2.將豬肉洗凈,剁成肉末,加入適量鹽和料酒,腌制十分鐘。

3.生姜切片,洋蔥切碎。

4.燒熱油鍋,倒入肉末,大火快速翻炒至變色。

5.加入適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,加入姜片。

6.調(diào)入適量鹽、醬油、雞精。

7.倒入青菜,再次煮沸后關(guān)火。

8.盛在湯碗里,撒上蔥花。

碎末蔬菜湯做法?

首先,我們準(zhǔn)備一個土豆,一個胡蘿卜,一個西紅柿和一根芹菜,然后適量的水和鹽,2湯匙番茄醬和適量的花生油。

先準(zhǔn)備好以上所有食材,然后將胡蘿卜、土豆、芹菜、西紅柿切丁備用。

鍋中加入適量的油,將西紅柿炒至基本呈醬狀。這時候可以加入土豆和芹菜,翻炒。

然后加入適量的水。我喜歡把土豆燉軟,所以可能我會多加一點(diǎn)水,直到湯汁基本收齊,再加入適量的番茄醬。翻炒幾下再出鍋。

還有一個簡單的方法就是準(zhǔn)備一點(diǎn)白菜,適量雞精,鹽,蒜,瘦肉,西紅柿,洋蔥。

然后先在鍋里熱一下,加油!加一點(diǎn)水,適量的蒜和番茄。水開后,加入一些瘦肉和卷心菜。燒開后就可以出鍋了。