茶飯?jiān)趺醋?？茶，用茶煮的米飯。茶的材料兩人份：紅米100g，大米300g，糙米(熟)，香腸3根，土豆300g，茶葉50g，咸蛋2個(gè)，茶和大米加適量水的做法1。紅米和大米提前用清水浸泡半小時(shí)；2.沖泡玄

茶飯?jiān)趺醋觯?/strong>

茶，用茶煮的米飯。

茶的材料兩人份：紅米100g，大米300g，糙米(熟)，香腸3根，土豆300g，茶葉50g，咸蛋2個(gè)，茶和大米加適量水的做法1。紅米和大米提前用清水浸泡半小時(shí)；2.沖泡玄米茶；3.土豆、香腸、咸蛋切?。?.將米飯倒入電飯鍋，然后鋪上米飯丁，撒上少許鹽；5.將泡好的玄米茶倒入其中，量與平時(shí)蒸飯時(shí)相當(dāng)；6.開(kāi)始煮飯。煮好后，將剩余的玄米茶倒入拌飯中。烹飪技巧1。提前用水浸泡大米，可以讓米飯更香更韌，減少煮飯時(shí)間。2.如果沒(méi)有玄米茶，可以用一般綠茶代替。選擇洗完茶后的第一泡，比較清淡。3.不要一下子加太多鹽，等飯熟了再調(diào)。4.米飯蒸熟了，不要馬上開(kāi)蓋，煨一會(huì)兒。特產(chǎn)茶有隱士精神，輕如君子。茶能有如此美好的靈性，這是它與生俱來(lái)的。用茶煮同樣“純正”的紅米，可以匹配紅米的貴族身份，讓他不吝嗇的釋放自己所有的淋漓盡致。在茶香中感受紅米的堅(jiān)韌，細(xì)細(xì)咀嚼，齒間滿顆粒破碎的那一刻，前世放佛的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了。咀嚼輪回，簡(jiǎn)單的茶飯，也能完成一次“精神煉金術(shù)”。茶的營(yíng)養(yǎng)信息適合體質(zhì)：平和質(zhì)禁忌：氣虛、濕熱、痰濕、陽(yáng)虛、陰虛營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的基礎(chǔ)食品；嬰兒輔助飲食；留住歲月的腳步；瘦身美容；消除水腫。使用糖尿病的人脾胃氣虛、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者少吃，適合消化不良者不宜多吃。