蜂蜜姜片正宗的做法？材料：新鮮姜片，300毫升開(kāi)水，蜂蜜。練習(xí)：1.先將新鮮姜片洗凈，放入杯中，用筷子或勺子壓汁。2.然后倒入開(kāi)水浸泡5-10分鐘。3.等到水溫降到一定溫度，再加入蜂蜜攪拌均勻后飲用。

蜂蜜姜片正宗的做法？

材料：新鮮姜片，300毫升開(kāi)水，蜂蜜。

練習(xí)：

1.先將新鮮姜片洗凈，放入杯中，用筷子或勺子壓汁。

2.然后倒入開(kāi)水浸泡5-10分鐘。

3.等到水溫降到一定溫度，再加入蜂蜜攪拌均勻后飲用。

4.如果不喜歡太大的姜片，也可以切成姜絲，可以根據(jù)個(gè)人口味決定。

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顧名思義，生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的飲料。市場(chǎng)上的鮮姜并不難找到，但要找到優(yōu)質(zhì)的蜂蜜并不容易，總要費(fèi)一番功夫。

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生姜蜂蜜水的做法很簡(jiǎn)單。大家取適量生姜，洗凈，切成薄片備用，將姜片放入鍋中，水煮開(kāi)。煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)左右，然后關(guān)火。待煮沸的姜汁變溫后，加入適量的白蜂蜜，攪拌均勻。白蜜的味道清新干凈，配姜汁可以更好。

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而且營(yíng)養(yǎng)成分也不容小覷。水白蜜是最高等級(jí)的洋槐蜜，富含活性酶和營(yíng)養(yǎng)成分。生姜還含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素、姜油、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。一起喝可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。其生姜精油還能改善血液流變學(xué)，緩解宮寒。鎂可以調(diào)節(jié)心理壓力，緩解情緒。痛經(jīng)的時(shí)候喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以溫暖子宮，還可以緩解痛經(jīng)?；加型唇?jīng)的可愛(ài)不妨一試。

蜂蜜姜水的正確做法？

生產(chǎn)方法

用菜刀將500g生姜打碎，然后切成片(干姜可以打成干姜粉)，準(zhǔn)備兩勺蜂蜜。

先在杯子里放兩勺蜂蜜，然后在鍋里放適量的水(一般兩杯就可以了)，把水燒開(kāi)，然后倒入姜片，煮30-40秒。將姜水倒入杯中，用筷子或勺子攪拌，讓蜂蜜充分溶解。

如果用的是干姜粉，可以取兩勺干姜粉，用開(kāi)水沖泡，然后倒入有蜂蜜的杯子中攪拌。味道一樣好。

蜂蜜姜水的正確做法？

方法/步驟

準(zhǔn)備生姜10g，洗凈，切成小顆粒；(最好用生姜)

放在杯子里，用開(kāi)水浸泡10分鐘。如果時(shí)間允許，最好煮幾分鐘(有人說(shuō)煮姜會(huì)破壞它的活性。這個(gè)問(wèn)題我咨詢過(guò)一個(gè)老中醫(yī)，得到的答案是煮生姜可以更有效的發(fā)揮其散寒的作用)；

等自然冷卻到30度左右，加入蜂蜜，攪拌均勻就可以美美的喝了。

早上一杯，晚上一杯，也能減肥。晚上晚飯后喝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。

這里的蜂蜜最好選擇棗蜜或者益母草蜜，當(dāng)然是因?yàn)檫@兩種蜂蜜對(duì)我們女性朋友都有好處。千萬(wàn)不要選擇槐花蜜，因?yàn)樗院?，不適合女性食用。

讓我們啟動(dòng)健康模式，每天喝兩杯蜂蜜姜水。

結(jié)束

需要注意的事項(xiàng)

姜煮好后一定要冷卻到30度左右再加蜂蜜，這樣才不會(huì)破壞蜂蜜的成分。

姜水在冬天也能有效緩解手腳冰涼，夏天最好喝。