吃什么美白皮膚(吃什么能美白？)
吃什么能美白？可以多吃一些維生素C含量高的食物來(lái)美白，比如橘子、橙子、草莓、西紅柿、獼猴桃等。這些都是美白效果比較好的水果。同時(shí)也可以吃燕窩、銀耳、牛奶等白色食物，也有美白的作用。另外，平時(shí)出門也要注
吃什么能美白？
可以多吃一些維生素C含量高的食物來(lái)美白，比如橘子、橙子、草莓、西紅柿、獼猴桃等。這些都是美白效果比較好的水果。同時(shí)也可以吃燕窩、銀耳、牛奶等白色食物，也有美白的作用。另外，平時(shí)出門也要注意防曬。同時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜，影響皮膚。