茶葉有什么功效與作用？不能說茶的功效，因?yàn)椴鑼儆谑澄?，只能說對身體有好處。茶葉中含有500多種微量元素，其中茶色素能清除血液廢物，打開微循環(huán)，提高人體免疫力，對人體健康很有幫助。茶葉有什么功效與作用？

茶葉有什么功效與作用？

不能說茶的功效，因?yàn)椴鑼儆谑澄?，只能說對身體有好處。

茶葉中含有500多種微量元素，其中茶色素能清除血液廢物，打開微循環(huán)，提高人體免疫力，對人體健康很有幫助。

茶葉有什么功效與作用？

1.有助于延緩衰老：茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化和生理活性，是人體內(nèi)自由基的清除者。據(jù)有關(guān)部門研究，1毫克茶多酚清除對人體有害的過量自由基的功效相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，遠(yuǎn)高于其他同類物質(zhì)。茶多酚能阻斷脂質(zhì)過氧化，清除活性酶。

2.幫助抑制心血管疾?。翰瓒喾訉θ梭w脂肪代謝有重要作用。人體內(nèi)膽固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉積在血管內(nèi)壁，血管平滑肌細(xì)胞增生形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等。有助于抑制這種斑塊增生，降低纖維蛋白原與增強(qiáng)的血液凝固粘度，并清除血液凝固，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3.有助于防治輻射損傷：茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒性的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門的臨床試驗(yàn)，茶葉提取物對腫瘤患者放療時(shí)引起的輕度放射病有效率可達(dá)90%以上。對于血細(xì)胞減少癥，茶提取物的有效率為81.7%；對輻射引起的白細(xì)胞減少癥有較好的治療效果。

4.有助于抑制和抵抗病毒細(xì)菌：茶多酚有很強(qiáng)的收斂作用，對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，抗炎、止瀉作用明顯。我國許多醫(yī)療單位用茶制劑治療急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行冒，治愈率約90%。

5.茶葉含有豐富的維生素，然后提供給人體所需的各種維生素。b族維生素可以預(yù)防皮炎，維持神經(jīng)、心臟和消化系統(tǒng)的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能防止人體內(nèi)脂肪的過氧化作用，具有抗衰老作用，還能促進(jìn)肝臟內(nèi)血栓素的合成。維生素C還能降低眼晶體的混濁度，對減少眼疾、保護(hù)眼睛、提高視力有積極作用。

6.茶葉中的礦物質(zhì)元素更加豐富。氟可以堅(jiān)固牙齒，預(yù)防齲齒，對預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松有明顯效果。

7.減肥去脂：茶葉富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶、分解脂肪的成分。唐代《本草拾遺》中有記載，茶有助于降血脂、助消化，茶的功效是“日久瘦身”。茶幫助消化減脂的重要作用，用今天的時(shí)髦語言來說，就是幫助“減肥”。這是因?yàn)椴枞~中的和兒茶素能增加胃液分泌，幫助消化。從而達(dá)到減少腹部脂肪的效果。

8.提神：茶葉中的和咖啡中的一樣，能刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，有提神醒腦、清心的作用。這也是睡前要注意適量喝茶的原因之一。此外，對緩解偏頭痛也有一定作用。