打乒乓球的好處有哪些？第一，強身健體；第二，和球交朋友；3.預防癡呆癥；4.保護視力；5.愉悅；第六，增強應對能力。打乒乓球的好處有哪些？好處真的很多。通過我多年打乒乓球的經驗，我總結以下幾點。首先，

打乒乓球的好處有哪些？

第一，強身健體；第二，和球交朋友；3.預防癡呆癥；4.保護視力；5.愉悅；第六，增強應對能力。

打乒乓球的好處有哪些？

好處真的很多。通過我多年打乒乓球的經驗，我總結以下幾點。

首先，它有效地鍛煉了身體，增進了健康，特別是對中老年人的眼睛和靈活性。因為乒乓球運動量不大，而且強度比較溫和，沒有肢體對抗，避免了和對方發(fā)生爭執(zhí)。

二是增加了生活的樂趣，因為這項運動是一項內涵非常豐富的運動。學起來容易，提高起來難。技術含量豐富有趣，越玩越覺得好玩。

第三，結識朋友，交流技巧。因為一起打乒乓球，球友之間打幾局之后，就會坐下來互相學習，進行對話交流，會覺得很開心。從此你的心里會多了很多志同道合的朋友。

四、身體健康很少生病，因為打乒乓球不斷促進身體的新陳代謝，保持良好的生活態(tài)度，使身體處于正常的跑步狀態(tài)，這使其看起來比不運動的同齡人年輕很多。

5.我平時吃飯睡覺都很好，因為我平時堅持一周打三次以上乒乓球，身體里面的垃圾也及時排出，所以每頓飯都很好吃，晚上睡得很香，從不失眠。

6.提高生活質量，延緩衰老，因為我從自己幾十年的打乒乓球中嘗到了甜頭。有專家證明，中老年人常年堅持打乒乓球，可以延緩衰老5-10年。這點我深有體會，因為每年春節(jié)，我們聚在一起吃飯的時候，對比一下就能明顯看出來。我沒有頭發(fā)稀疏，牙齒缺損，面部皺紋駝背等現(xiàn)象。不喜歡鍛煉的人。真的很幸運。我鼓勵每個人都來打乒乓球?？傊欣夏耆巳绻嗄陥猿执蚱古仪?，確實有很多實實在在的好處。

打乒乓球的好處有哪些？

乒乓球運動損傷也很大，玩的人都知道。

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可以提高身體的反應能力，讓身體更加協(xié)調。

打乒乓球的好處有哪些？

這是一項文明而有技巧的室內運動。運動幅度小，老少皆宜。從小培養(yǎng)興趣愛好，持之以恒，會讓你受益終生。在運動過程中，需要調動手和眼，協(xié)調大腦和四肢的全身，在思維判斷和觀察能力上得到全面的訓練，這使得長期訓練的運動員表現(xiàn)出反應迅速的特點。同時，從事這項運動也會調節(jié)人的情緒，帶來。這項運動還會拓展社交面，球友既是對手也是朋友，豐富你的業(yè)余生活。

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多多：可以提高身體和四肢的協(xié)調性，鍛煉肌肉，活化大腦，提高肺活量。另外，這項運動并不是一項暴力運動，因為不選擇場地，所以很容易被全民普及。

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首先，鍛煉眼睛可以預防近視，提高眼睛的靈活性。其次，全身的肌肉和關節(jié)也跟著協(xié)調運動。研究表明，打乒乓球仍然是改善帕金森癥狀的好方法。

打乒乓球的好處有哪些？

練練眼睛！有氧，力量，柔韌，好玩！完美的鍛煉。