6歲孩子的一日三餐菜譜？一個(gè)6歲孩子的一日三餐食譜？我們可以吃一個(gè)雞蛋湯，一根油條或者一包。中午，我們通常有很多食物，如米飯和父母的土豆絲，西紅柿炒雞蛋和黃蘿卜牛肉。下午，我們通常吃湯飯或湯圓。嗯，培

6歲孩子的一日三餐菜譜？

一個(gè)6歲孩子的一日三餐食譜？

我們可以吃一個(gè)雞蛋湯，一根油條或者一包。中午，我們通常有很多食物，如米飯和父母的土豆絲，西紅柿炒雞蛋和黃蘿卜牛肉。下午，我們通常吃湯飯或湯圓。嗯，培養(yǎng)一些涼菜，比如涼拌黃瓜，涼拌金針菇，涼拌海帶。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

蘑菇燉豆腐

材料：

嫩豆腐2塊，鮮菇50克，竹筍25克，醬油、鹽、料酒、味精、雞湯、香油各適量。

練習(xí)：

1.豆腐洗凈，切成小塊，放入冷水鍋中。加入少許料酒，用大火煮至豆腐周圍有小洞，然后將豆腐中的水撈出。

2.豆腐加入竹筍、鮮菇、醬油、鹽、清湯，小火燒20分鐘，撒上味精，淋上香油。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

6-12歲兒童一日三餐食譜一：蛋白燉奶

材料

牛奶200ml，蛋清2個(gè)，煉乳50ml，砂糖2茶匙(可根據(jù)個(gè)人喜好增減)。

工作方法

1.蛋清打勻，牛奶中加入砂糖備用，攪拌均勻至砂糖完全溶解。

2.將打好的蛋清倒入牛奶中，攪拌均勻。

3.將混合好的蛋奶過(guò)篩后，倒入容器中。如果表面有氣泡，用紙巾擦掉氣泡。

4.用保鮮膜包好放入電飯鍋，外鍋放1/2杯水，開(kāi)鍋隔水蒸。蒸好后蓋上鍋蓋悶5分鐘。

6-12歲兒童一日三餐食譜二：銀芽炒雞胸肉

材料

雞胸肉，紅辣椒，洋蔥，綠豆芽。

工作方法

1.將雞胸肉撕成絲。

2.配上紅椒，蔥，綠豆芽翻炒，清爽可口。

6-12歲兒童一日三餐食譜三：雞胸肉配蔬菜絲和番茄

材料

煙熏雞胸肉1塊、姜末10g、洋蔥30g、番茄辣椒醬3湯匙(45ml)、紹酒1茶匙(5ml)、細(xì)糖2茶匙(10g)、土豆泥150g。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

早上：牛奶，包子，中午：瘦肉，晚上：西蘭花魚(yú)，菜粥。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

六歲兒童的一日三餐食譜

早餐：家常什錦炒飯，一杯豆?jié){。

點(diǎn)心：一些香蕉和餅干。

午餐：米飯，青椒炒土豆絲，炒肝尖。

點(diǎn)心：蘋(píng)果

晚餐：稀飯，蒜苗炒肉片，香菇燉豆腐，一杯牛奶。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

早餐吃些雞蛋和牛奶；午餐盡量葷素搭配；晚餐可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)。