七日減肥食譜？所謂7天減肥法，大多是為了達到減肥的目的，減少碳水化合物的攝入。你的七天飲食有很多種，比如：黃瓜7天減肥法(一日三餐，一個花瓜一個煮雞蛋)7天的番茄飲食(在9天的飲食中每一餐都添加番茄，

七日減肥食譜？

所謂7天減肥法，大多是為了達到減肥的目的，減少碳水化合物的攝入。

你的七天飲食有很多種，比如：

黃瓜7天減肥法(一日三餐，一個花瓜一個煮雞蛋)

7天的番茄飲食(在9天的飲食中每一餐都添加番茄，減少碳水化合物)

7天低碳飲食食物(早餐全麥面包煮雞蛋蔬菜，午餐雞胸肉/牛肉/蝦蔬菜，晚餐配午餐，只減肉增菜)

飲食有很多種，核心是減少碳水化合物和糖類的攝入，從而達到減肥的目的。

七天瘦十斤菜譜？

7天減肥法是有效的。可以每天吃黃瓜炒雞蛋。最好不要用這種方法減肥，因為一旦恢復(fù)正常飲食，就會出現(xiàn)反彈，單一食物可能會造成營養(yǎng)不良。減肥是一個漫長的過程，不要心急。你需要一步一步的保持好心情。