籃球運(yùn)球教案？籃球運(yùn)球的基本技術(shù)有意識(shí)、投籃、傳球、上籃、運(yùn)球、速度、彈跳、爆發(fā)力和防守。1.當(dāng)你開始學(xué)習(xí)打籃球時(shí)，你必須首先培養(yǎng)你的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，否則你將永遠(yuǎn)只是打籃球而不是會(huì)打籃球。2.掌握籃球理論知

籃球運(yùn)球教案？

籃球運(yùn)球的基本技術(shù)有意識(shí)、投籃、傳球、上籃、運(yùn)球、速度、彈跳、爆發(fā)力和防守。

1.當(dāng)你開始學(xué)習(xí)打籃球時(shí)，你必須首先培養(yǎng)你的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，否則你將永遠(yuǎn)只是打籃球而不是會(huì)打籃球。

2.掌握籃球理論知識(shí)并加強(qiáng)專項(xiàng)理論的學(xué)習(xí)，注重經(jīng)驗(yàn)的積累。這三點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員成為“智能”選手的重要手段。注重質(zhì)量，提高觀察能力。重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。

3.籃球基本功運(yùn)球。你應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是用手掌。最好不要在腰部以上運(yùn)球(這樣更容易控球)。運(yùn)球時(shí)放松手腕，用向下擠壓的動(dòng)作擊球，而不是鞭打動(dòng)作。要訓(xùn)練雙手熟練運(yùn)球。先學(xué)會(huì)原地運(yùn)球，熟練后就可以邊運(yùn)球邊走動(dòng)了。運(yùn)球時(shí)不要過(guò)多考慮自己的移動(dòng)速度，先掌握運(yùn)球技術(shù)。在掌握了行走中的運(yùn)球技巧后，開始逐漸提高移動(dòng)速度，直至全速。

誰(shuí)能給我?guī)讉€(gè)初中體育教案？

課程內(nèi)容

1、籃球：運(yùn)球(運(yùn)球到位)2、運(yùn)球接力賽

3.可選的體育活動(dòng)

空間

裝備

籃球場(chǎng)用4套乒乓球。

4對(duì)羽毛球，15個(gè)羽毛球和6個(gè)羽毛球

船體箍5跳開銷2支付。

教學(xué)目標(biāo)

1、初步學(xué)習(xí)運(yùn)球，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。

2.通過(guò)可選的體育活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。

3.通過(guò)游戲比賽，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗的精神。

教學(xué)程序

準(zhǔn)備原地運(yùn)球練習(xí)運(yùn)球比賽選項(xiàng)練習(xí)放松總結(jié)。

順序

時(shí)間

目的性利用

課程內(nèi)容

教學(xué)方法

教學(xué)組織

頻率

強(qiáng)度

一個(gè)

5#039;

1、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)和行為規(guī)范。

2.培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，使學(xué)生以愉快、渴望的心情進(jìn)入學(xué)習(xí)和練習(xí)的狀態(tài)。

1.課堂常規(guī)：

1.體育委員排隊(duì)報(bào)到；

2.向老師和同學(xué)問好；

3.宣布課程內(nèi)容。

二、徒手操：

1.磁頭移動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4.腰部鍛煉

5、正壓腿運(yùn)動(dòng)

6.側(cè)向壓腿運(yùn)動(dòng)

7.膝關(guān)節(jié)鍛煉

8.手腕和腳踝運(yùn)動(dòng)

1.教師提出學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。

2.教師口令命令練習(xí)

形式：小組練習(xí)

隊(duì)形：

注：老師

十名男學(xué)生

女孩

48

小的

中間

二

15#039;

1.激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展個(gè)性。

2.培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

籃球：運(yùn)球(原地運(yùn)球)

身體姿勢(shì)：運(yùn)球時(shí)，雙腳前后張開，雙膝微曲，身體前傾，抬頭。運(yùn)球的手臂彎曲，另一只手臂彎曲在胸腹部之間護(hù)球。

手型：運(yùn)球者觸球時(shí)，五指自然張開。用你的手指觸摸球，并在手指根部上方觸摸。手掌是空的，手指和手腕要放松。

用手擊球的動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)要以肘或肩為軸，伸展前臂，彎曲手腕，五指自然張開，積極迎接落地反彈的球.

要點(diǎn)：手腕軟硬，球有緩沖，手掌自由。

1.引導(dǎo)思維問“怎么才能快速穩(wěn)定的運(yùn)球？”

2.老師講解示范運(yùn)球到位，提出重點(diǎn)。

3.按照老師的信號(hào)做各種徒手運(yùn)球練習(xí)。

4.隨著音樂的節(jié)奏，學(xué)生展開想象，積極進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)。

5.優(yōu)生學(xué)的示范。

6.教師檢查、糾正和評(píng)論。

音樂：《生命之杯》

原地運(yùn)球練習(xí)隊(duì)形：

運(yùn)球技術(shù)：

原地運(yùn)球：

中間

三

10#039;

1.進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)體育的興趣和熱情。

2.發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)，弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗的精神。

游戲：運(yùn)球接力

方法：

1.站成四個(gè)相等的隊(duì)。

2.老師一聲令下，各隊(duì)向前運(yùn)球，繞過(guò)盯防員，把球運(yùn)回來(lái)，傳給下一個(gè)隊(duì)友，然后排在全隊(duì)最后。

3.依次進(jìn)行，最先完成的隊(duì)為獲勝隊(duì)。

1.教師創(chuàng)設(shè)情境，烘托競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面。

2.老師講解游戲方法，提出要求。

3.同學(xué)們斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵(lì)，爭(zhēng)第一。

4.音樂伴奏，游戲，老師指導(dǎo)。

5.老師的評(píng)語(yǔ)。

音樂：《生命之杯》

游戲組織：

籃球中場(chǎng)休息

2

大的

四

10#039;

全面發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，激感，充分體現(xiàn)個(gè)性特點(diǎn)。

可選的體育活動(dòng)

1.籃球

2.乒乓球

3.羽毛球

4.羽毛球

5.呼啦圈

1.教師介紹可選的體育活動(dòng)，提出要求。

2.學(xué)生根據(jù)興趣選擇自己的項(xiàng)目，自由組合小團(tuán)體。

3.教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

4.創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵(lì)學(xué)生努力練習(xí)，刻苦訓(xùn)練。

自由組合，在指定場(chǎng)地練習(xí)

中上

五

5#039;

1.激發(fā)豐富的想象力，進(jìn)一步提高自我調(diào)節(jié)能力。

2.在優(yōu)美的音樂旋律中達(dá)到身心的放松和調(diào)整。

1.放松和練習(xí)

2.評(píng)論和布置作業(yè)。

3.下課了。再次見到你。

4.回收設(shè)備

1.音樂伴奏，老師啟發(fā)引導(dǎo)，師生共同練習(xí)。

2.根據(jù)音樂的節(jié)奏，學(xué)生輕松愉快地放松。

音樂：《單你孤單你會(huì)想起誰(shuí)》

形式：小組練習(xí)

隊(duì)形：

小的

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)

平均心率：130-140次/分鐘。運(yùn)動(dòng)密度：40%